米饭|好吃健康的5天晚餐,喜欢回家照着做,省钱吃着香( 二 )


凉拌紫甘蓝的时候 , 放一勺白醋 , 紫甘蓝的颜色就会由紫色变成粉红色 , 好看好吃 。
凉拌紫甘蓝 , 不用焯水 , 不用沙水 , 清洗干净后 , 用淡盐水浸泡5分钟 , 拿出甩干水分 , 再放案板上晾一晾 , 然后直接切丝装盘 , 撒小半勺盐、几滴味极鲜、一勺白醋 , 灵魂是用热花椒油泼一下 , 瞬间就会香味扑鼻 。
紫甘蓝富含花青素 , 凉拌后脆嫩清爽 , 健康好吃 。


最美不过家常菜 , 我是:厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道 , 厨房的温馨 , 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 , 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论 , 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。
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