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不同寻常的日子 , 厨艺又开始精进了起来……
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每天大炼黄豆 , 豆腐脑都做到完美了!
九阳不用手洗豆浆机“豆福發”K530 , 食谱中的料理过程我真不知道怎么写 , 就是手机碰一碰 , NFC云智能30分钟完成(包含自动清洗时间)
主料:黄豆80克 , 内脂1克
佐料:芝麻油、辣椒油、白芝麻、酱油、紫菜、葱花、虾皮、榨菜碎、水
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制作过程:
1、我是直接用干豆的 , 冲洗一下后直接倒入豆浆机 , 盖好顶盖;
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2、豆浆机储水箱中加满水;
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3、在接浆杯中撒入1克内脂;
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4、打开盖板 , 将余水盒、接浆杯放好(不然豆浆机不会启动);
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5、打开“爱下厨”APP , 将手机靠近豆浆机顶部的NFC区域 , 在APP中直接选择“北派仙人豆花” , 点击“碰一碰” , 机器开始运作 , 主屏幕显示倒计时时间为30分钟;
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6、20分钟后豆浆机就开始出浆到接浆杯中 , 豆浆机会继续自动完成清洗步骤;
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7、我这次的豆腐脑做的特别成功 , 而且凝固的时间也非常短 , 大约20分钟左右就完成了!
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8、将豆腐脑舀入碗中 , 加上芝麻、虾皮、紫菜、榨菜碎、葱花……淋上酱油、香油、辣椒油 , 完成!
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营养分析:
豆腐脑中蛋白质含量很丰富 , 另外还含有一定比例钙、磷、铁、镁 , 还有人体所必需的多种维生素和植物蛋白 , 所以经常食用对人是有很大作用 , 豆腐脑可以降低血脂 , 有助于预防心脑血管疾病 , 另外还可以治疗一些慢性支气管炎 , 因为有很好润肺止咳化痰作用 , 另外豆腐脑还可以对大脑神经发育 , 延缓机体衰老都有很好补益作用;添加的佐料中的紫菜、虾皮、香油、芝麻 , 令这道开胃小食更是营养升级 。
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