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一杯凉茶可以解暑数百在炎热的夏天，人们需要经常补充水分来保持体液平衡，如果他们能在这个时候喝一杯自制的药物茶，不仅能起到补充水分的作用，还可清热解毒，生津止渴，除闷去烦 。 。
【一杯凉茶可以解暑数百，正山小种是什么茶】崔屹凉茶含鲜西瓜皮9克，炒栀子3.6克，赤芍6克，黄连1克，甘草1克，白糖10克 。 首先将西瓜皮切成小块，与其他原料一起放入铝锅中，加入1碗半水，小火煨20分钟，滤渣取汁，加入白糖，搅拌均匀即可饮用 。 主治中暑发热、烦闷口渴、小便黄赤等 。
苦瓜茶中的新鲜苦瓜被切去果肉，带到茶叶接合，悬挂通风处阴干，将外部洗净沥干连同茶叶切碎混匀，每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡当茶饮 。 有清暑、明目、解毒等功效，还可用于热病烦渴、中暑等症 。 .
甘清心茶含淡竹叶15克、甘草10克、薄荷3克、糖适量 。 将淡竹叶和甘草放入砂锅中，加入800毫升水煎煮10分钟，然后加入薄荷，煮一会儿，过滤取汁，冷却后加入糖饮用，每天一剂 。 具有清心除烦、清暑除湿等功效 。 用于治疗口渴心烦、小便不利、黄赤等 。
绿豆、酸梅茶、绿豆100克、酸梅50克、白糖适量 。 绿豆和酸葛花的作用与功效梅一起熬制出汁，加入白糖冷却 。 勤饮茶代茶饮，适用于治疗暑、燥、热 。
两种花茶，金银花10克，白菊花10克，用开水冲服，具有清热解毒、祛暑等功效，可用于治疗流行性感冒、燥热不大麦茶减肥吗安、急性肠炎等疾病 。
荷叶茶2克，莲子10克，红糖10克 。 将莲子浸泡，用糖煮沸，然后泡茶饮用 。 它有健胃补肾的作用 。 肾炎和水肿的患者应该每天喝 。
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