冬季气温骤降,我们该如何养生防病?

冬天天气寒冷 , 会有很多疾病会复发 。 那么冬季应该预防哪些疾病呢?下面给大家普及一下[微笑]
一 , 皮肤病 。 因为冬天天气寒冷干燥 , 所以容易脱皮 , 所以这个时候要让皮肤保湿 , 防止瘙痒脱皮 。
二 , 流行性感冒 。 这个时候要及时根据天气预报增减衣服 , 多喝水勤锻炼 , 多吃新鲜蔬菜和水果 。
三 , 心脑血管疾病 。 冬季温差大血管容易收缩 , 很容易发生心脑血管疾病 。 所以一定注意保暖 , 多喝水 , 晨练不要太早 。 等太阳出来再晨练 。
四 , 结核病 。 因为结核病是上呼吸道疾病 , 所以要积极锻炼身体提高免疫力 , 保证营养 , 多通风 , 积极治疗咳嗽等疾病 , 必要时要与结核病人隔离 。
五 , 胃病 。 冬天因为天气寒冷 , 所以食物凉的快 , 所以东西热吃 , 做好胃部保暖工作 , 以防寒冷刺激 , 还可以多喝热水、红茶等暖胃的东西 。
六 , 关节炎 。 冬天一定要注意关节部位的保暖 , 适度锻炼身体 , 这样才能避免关节炎的发生 。
七 , 口角炎 。 冬天因为天气干燥 , 嘴唇会发干 , 口角容易发炎 。 要多喝水 , 多吃新鲜蔬菜和水果 。
【冬季气温骤降,我们该如何养生防病?】

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