俗话说：病从口入 。 这句话是很有道理的，有很多人通过饮食获得健康，也有很多人是因子饮食不当而得病 。
【冬季如何用饮食养生呢？】冬季很多地方寒冷干燥，对于冬季饮食养生应该多注意 。
1，营养均衡很重要，现在的人生活水平高，高热量的东西吃的太多，五谷杂粮可以多吃些，因冬季寒冷可适当增加牛羊肉的食用量 。
2，多食一些汤和粥以及一些绿叶蔬菜 。
3，少吃生冷食物，不要暴饮暴食 。
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