都市丛林中 ， 优雅的OL们一如铿锵的玫瑰 ， 继续坚强地绽放并憔悴着 ， 亚健康的状态无处不在 。 憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡 ， 只需简单的冲泡煮沸 ， 在办公室里就可以完成的操作 ， 不仅能解渴消疲 ， 更能保健养颜哦 。
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 ， 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips：每日餐后 ， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
Tips：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips：配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
红花茶
红花 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips：红花、檀香各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克 ， 沸水冲泡后 ， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 ， 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips：取甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
荷叶甘草茶
有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
Tips：鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。
荸荠茅根茶
能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。
Tips：鲜荸荠100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips：陈皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。
人参茶
具有补元气、安神生津作用 ， 为补气佳品 。
Tips：将参片5克放入杯中 ， 冲入开水盖紧 ， 过20分钟即可饮用 ， 可泡服2－3次 ， 至参片淡而无味为止 。
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