女白领的15道滋补茶

    都市丛林中 , 优雅的OL们一如铿锵的玫瑰 , 继续坚强地绽放并憔悴着 , 亚健康的状态无处不在 。 憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡 , 只需简单的冲泡煮沸 , 在办公室里就可以完成的操作 , 不仅能解渴消疲 , 更能保健养颜哦 。

    薄荷甘草茶
    有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 , 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
    Tips:鲜薄荷叶10余片 , 甘草5克 , 绿茶5克 , 太子参10克 , 开水500毫升 。 按此比例 , 冲泡10余分钟后 , 滤去渣滓 , 加白糖适量 , 调匀饮服 。

    菊花茶
    菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
    Tips:每日餐后 , 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 , 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 , 并可抗衰老 , 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 , 口感会更好 。

    枸杞茶
    枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 , 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 , 尤为适宜 。
    Tips:配制时只需十几粒枸杞 , 加热水冲泡频饮 。

    金银花茶
    金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
    Tips:配制时选金银花10克 , 沸水冲泡频饮 。

    红花茶
    红花 , 味甘、无毒 , 能行男子血脉 , 通女子经水 , 多则行血 , 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 , 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
    Tips:红花、檀香各5克 , 绿茶2克 , 红糖30克 , 沸水冲泡后 , 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 , 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮 , 以免兴奋影响睡眠 。

    甘草茶
    可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
    Tips:取甘草10克 , 茶叶5克 , 食盐8克 , 配水1000毫升 。 按此比例 , 先将水烧开 , 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。

    荷叶甘草茶
    有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
    Tips:鲜荷叶100克 , 甘草5克 , 配水1000毫升 。 按此比例 , 先将荷叶洗净切碎 , 把水烧开 , 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 , 滤去荷叶渣 , 加白糖适量饮服 。

    荸荠茅根茶
    能清热化痰 , 生津止渴 , 降压利尿 。
    Tips:鲜荸荠100克洗净切碎 , 鲜茅根100克 , 配水1000毫升 。 按此比例 , 先将水烧开 , 投入荸荠、茅根 , 煮20分钟左右 , 去渣 , 加白糖适量 , 饮服 。

    陈皮姜茶
    具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
    Tips:陈皮20克 , 生姜片10克 , 甘草5克 , 茶叶5克 , 配水1000毫升 。 按此比例 , 先将水烧开 , 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 , 冲泡10分钟左右 , 去渣饮服 。

    人参茶
    具有补元气、安神生津作用 , 为补气佳品 。
    Tips:将参片5克放入杯中 , 冲入开水盖紧 , 过20分钟即可饮用 , 可泡服2-3次 , 至参片淡而无味为止 。

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