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春天是一个充满生机和希望的季节 ， 但很多人在这个季节也会经历春困的烦恼 。 春困的原因很多 ， 可能是气候变化、身体疲劳或者是缺乏营养等等 。 春天菠萝已经大量上市 ， 酸甜的味道很开胃 ， 而且维生素也比较多 ， 营养也比较丰富 。 春天 ， 遇到菠萝别手软 ， 酸甜多汁 ， 改善消化不良 ， 增强身体抵抗力 ， 下面分享给大家6种菠萝好吃的做法 ， 一起看看吧 。
一、凤梨炒饭春日限定-凤梨炒饭！酸酸甜甜的菠萝凤梨季来啦 。
食材：凤梨、甜豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、香肠、剩饭、虾仁
做法：
1、油温六成熟放入洋葱丁 ， 炒出香味；
2、倒入虾仁 ， 翻炒变色到熟；倒入鸡蛋清、香肠、胡萝卜、甜豆 ， 翻炒；
3、倒入黄金剩饭 ， 翻炒；放入适量的盐和生抽 ， 翻炒；放入凤梨粒 ， 简单翻炒后盛出 。
二、菠萝咕咾肉食材：猪里脊肉 300克、菠萝 1/4个、青椒 1个、红椒 1个、番茄酱 3汤匙、白糖 2汤匙、白醋 1汤匙、生抽 1汤匙、盐 适量、淀粉 适量（用于腌制和勾芡）、鸡蛋 1个、食用油 适量
做法：
1、将猪里脊肉切成小块 ， 用盐、生抽、淀粉和一个鸡蛋腌制20分钟 。
2、将菠萝去皮 ， 切成与肉块大小相近的块状 。 青红椒也切成相似大小的块 。
3、在小碗中混合番茄酱、白糖、白醋和少许水 ， 搅拌均匀备用 。
4、在锅中加入足够的食用油 ， 油热至180°C左右 ， 将腌制好的肉块裹上一层薄薄的淀粉 ， 然后逐个放入油中炸至金黄酥脆 ， 捞出沥油 。
5、锅中留少量油 ， 加入切好的青红椒翻炒至断生 ， 再加入菠萝块快速翻炒 。
6、将调好的酱汁倒入锅中 ， 快速翻炒均匀 ， 使酱汁包裹在每块肉和菠萝上 。 将炸好的肉块重新加入锅中 ， 快速翻炒均匀 。 当肉块和菠萝都均匀裹上酱汁后 ， 即可出锅装盘 。
三、黑椒菠萝牛肉粒菠萝正当季～菠萝牛肉粒做起来 ， 酸甜鲜嫩又多汁 ， 好吃到破防了～
食材：牛排 2块、菠萝 半个、黑胡椒 3克、生抽 1勺、蚝油 1勺、橄榄油 1勺、淀粉 1勺、欧芹碎
做法：
1、首先菠萝与牛排切小块 ， 牛排、黑胡椒、生抽、蚝油、淀粉、橄榄油抓匀腌10分钟 。
2、锅中热油倒入牛排煎两面金黄 ， 菠萝加黑胡椒翻炒均匀 ， 从城市锅中盛出装盘撒欧芹碎 。
3、家常快速小炒 ， 一块菠萝 ， 一块牛肉 ， 酸甜可口 ， 鲜嫩多汁 ， 无敌了
四、菠萝鸡翅食材：鸡翅中段500克、新鲜菠萝1个、酱油3大勺、料酒2大勺、白糖1大勺、盐适量、花椒粉适量、植物油适量、蜂蜜适量
做法：
1、将鸡翅清洗干净 ， 用刀在鸡翅上划几刀以便入味 。 菠萝切成小块 。
2、在鸡翅中加入酱油、料酒、白糖、盐、花椒粉 ， 拌匀后腌制20分钟 。
3、在烤盘上铺上锡纸 ， 将腌制好的鸡翅平铺在烤盘上 ， 烤箱预热至200°C 。
4、将鸡翅放入烤箱中层 ， 上面摆上菠萝 ， 烤约15分钟 ， 期间可取出刷一层蜂蜜 。 将烤好的菠萝鸡翅装盘即可 。
五、菠萝干食材：菠萝、盐水
做法：
1、菠萝去皮 ， 切成0.5厘米厚的薄片 ， 放在盐水中浸泡20分钟 。
2、把泡好的菠萝片控干水分 ， 摆在微波炉的转盘上 。
3、用高火加热10分钟 ， 取出后把菠萝片摆在烤盘上 。
4、把烤盘放入烤箱 ， 100度低温烤约1个小时左右 ， 直至菠萝片变得干硬有嚼劲即可 。
六、菠萝蛋奶烤吐司菠萝蛋奶烤吐司 ， 松软香甜 ， 奶香浓郁 ， 外酥里嫩 ， 再搭配上菠萝的酸酸甜甜 ， 真的太好吃啦 ， 做早餐太合适了 ， 做法也是简单快手 ， 一起来试试吧！
食材：吐司两片、鸡蛋两个、牛奶150克、菠萝、蔓越莓干适量
做法：
1、菠萝去皮 ， 提前用盐水浸泡半个小时左右
2、碗中加入牛奶 ， 鸡蛋 ， 混合打散搅拌均匀 ， 吐司切块放入烤碗中 ， 将蛋液均匀的淋在吐司上 ， 表面再放上菠萝和蔓越莓干
3、烤箱提前预热 ， 将烤碗送去预热好的烤箱中层 ， 选择180度烤25分钟 ， 烤好后筛入适量奶粉或者撒上少许椰蓉就可以开动啦！
【春天，遇到菠萝别手软，酸甜多汁，改善消化不良，增强身体抵抗力】大家好 ， 这里是苏瑶的美食 ， 保持对生活的爱与热忱 ， 每天都热气腾腾 ， 把好吃的东西要吃进肚子里 ， 可爱的人要放在心里 。 以上分享的美食做法 ， 大家都学会了吗 ， 学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞 ， 关注 ， 转发和收藏 ， 感谢您的支持！我们下期再见！
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