饺子|一润肺,二抗菌,三补血,四增免疫,入冬后,用来包饺子吃真香啊

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入冬前后的这几天 , 我国很多的地区都迎来了雨雪大风的天气 , 真真切切地让人感受到了寒冷 。 应对这样的气候 , 不仅要注意添衣保暖 , 饮食上也都想吃点热乎的 。 对于北方人来说 , 饺子最合适不过了 , 相比烙饼或是米饭搭配烹制菜肴 , 包饺子显得更加简单省心 , 而且不用担心家里的哪个成员不喜欢 , 一盘热气腾腾的饺子上桌 , 全家人都开心 , 你一个 , 我一个 , 就在热乎劲儿中下肚了 , 暖和 , 舒坦 , 解馋!

饺子的滋味全靠馅儿来体现 , 冬天吃饺子的频率多了 , 这饺子馅也要多学几种调法 , 换着花样给家人做 , 这样永远也吃不腻 , 还能让营养更加均衡全面 。 今天就来跟大家分享一款好吃的饺子馅 , 或许很多人还没吃过 , 但是保证你吃一次就爱上 , 那就是——猪肉香菜馅儿 。

香菜也叫芫荽 , 其实还有另外一重身份 , 那就是药材 , 它被称为“香草之王” , 在食疗药膳中经常被用到 。 其中含有丰富的氨基酸 , 维C , 维E , 维K , 膳食纤维 , 叶酸 , 以及钾 , 钙 , 铁等元素 , 有助于润肺止咳 , 抗菌消炎 , 补血益气 , 保护血管 , 增强免疫 , 健胃消食等 。 天冷了多吃些香菜 , 有助于我们更好地应对复杂多变的气候 。

说起香菜 , 它是人们常用的调味料 , 凉拌菜 , 煮汤 , 放上一把 , 能够起到注入灵魂的效果 。 当然对于香菜 , 有的人嗤之以鼻 , 有的人则是爱到不行 。 所以对于深爱的它的人来说 , 一定是不甘心只将其用于调味的 , 在生活中也能够看到香菜入菜的情况 , 香菜炒牛肉 , 香菜炒鸡蛋 , 香菜涮火锅等 。 当然如果你既喜欢吃饺子 , 又喜欢吃香菜 , 那么不妨用香菜来包饺子吧 , 尤其是天冷的时候吃 , 暖胃又驱寒 。 下面就将这详细的做法分享给你 , 爱吃香菜的你一定得试试!

1、在开始调馅之前 , 先来将面团和好 , 虽然外面可以买到现成的饺子皮 , 但往往比较厚 , 也比较硬 , 包饺子的时候不方便 , 煮出来的饺子也不好吃 。 我们在和饺子面时 , 放一点盐 , 稍微硬一点 , 然后再经过半个小时以上的松弛 , 这时候的面特细腻特柔韧 , 包出来的饺子特软和好吃 , 而且不容易煮破皮 。

2、准备一大捆的香菜 , 目测半斤左右 , 将其根部剪掉 , 继续在水龙头下边冲边搓 , 待每一根都干净无尘时 , 将水分甩一甩 。

3、烧一锅热水 , 把香菜丢进去 , 烫十几秒钟 , 其颜色变深 , 质地变软后 , 立即夹出 , 沥掉水分 , 装到碗里晾凉 。 香菜中含有一定的草酸 , 同时其质地较硬 , 直接入馅的话不太好调 , 而且经过焯水 , 其香味也被激发出来了 。

4、准备一点肉馅 , 最好用新鲜的猪肉绞碎而成 。 然后起锅烧油 , 多一点油 , 放些葱花进去炸香 , 接着调入一点酱油 , 蚝油 , 利用油温烹出香味 , 随后关火 。

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