立冬|“立冬补冬,补嘴空”,适合立冬吃的“5宝”,驱寒暖身健康过冬( 三 )



————【板栗烧鸡】————
【原材料】鸡肉、板栗、生姜、小米辣、大蒜、青红辣椒、小葱、食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、食用油;
【做法】
1、鸡肉和板栗的比例没有要求 , 根据喜好决定 , 准备好的鸡肉清洗干净 , 砍成小块 , 去皮的板栗清洗干净 , 再切点配料 , 生姜切片、大蒜拍扁去皮、小米辣切成圈、葱花、青红线椒切成辣椒圈 , 全部准备好之后就可以开始了;
【立冬|“立冬补冬,补嘴空”,适合立冬吃的“5宝”,驱寒暖身健康过冬】2、锅烧热 , 加入适量的食用油 , 油温5成热 , 加入姜片、大蒜、小米辣 , 翻炒出香味 , 然后加入鸡块 , 大火爆炒;
3、鸡块翻炒到表皮微微发黄 , 有些出油的状态 , 开始调味 , 加少许料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、一小勺食盐、少许白糖提鲜 , 翻炒均匀 , 味道调好之后 , 加入板栗和清水 , 清水刚好没过食材 , 大火煮开 , 大火煮开之后转中小火焖煮20分钟 , 让各种食材的味道更好的混合在一起;
4、最后开大火收汁 , 加入青红辣椒圈和葱花点缀 , 翻炒均匀 , 出锅;
5、好吃的板栗烧鸡完成 , 鸡肉入味 , 板栗粉糯 , 汤汁咸香下饭;

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