文章插图
马上就是春节了，连吃几天大鱼大肉的你是否觉得油腻，想要解油腻？身边的水果就可以做到 。那么吃水果可以清理肠道？下面一起来看看吧 。菠萝菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢 。菠萝的中含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收 。因此，春节饭后吃菠萝更加适合 。
猕猴桃春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀 。这时，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解 。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让蛋白质更易被吸收 。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳 。
柑橘春节里，多数聚餐都会喝点酒助兴 。喝酒前半个小时内服吃上几个橘子，可预防酒精中毒 。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化 。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低 。
苹果过年甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色 。多吃些苹果可以慢慢减轻这些症状，而苹果带皮吃还有止泻作用 。
香蕉【清理肠道吃什么水果蔬菜 清理肠道吃什么水果】 春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服等症状 。而多吃香蕉则可缓解这些问题 。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄 。
推荐阅读
- 清肠道排宿便的食物 清肠道排宿便的食物有那些
- 吃什么清理肠道油脂 吃什么清理肠道油脂垃圾
- 吃什么可以清肠胃 吃什么可以清肠胃排便
- 吃什么清肠油 肠道清油吃什么
- 吃什么食物清肠道 吃什么食物清肠道最好
- 清理肠道吃什么好 清理肠道吃什么
- 百香果糖尿病人能吃吗 百香果糖尿病人能吃吗能吃多少
- 香蕉含糖量高吗?适合孕妇吃吗? 香蕉含糖量高吗
- 猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃含糖量高吗?糖尿病人能吃吗?
- 螺丝里面的肉都能吃吗 螺丝肉哪些部位能吃