【桂圆红枣茶能天天喝吗女人 桂圆红枣茶能天天喝吗】
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桂圆红茶是一种比较常见的饮品 ， 主要用干红枣、桂圆肉做成 ， 也可以适量加入枸杞、蜂蜜、玫瑰花等辅料 ， 口感香甜 ， 营养价值很高 ， 那么桂圆红枣茶能天天喝吗？桂圆红枣茶能天天喝吗一般情况下不建议天天喝 。
桂圆红枣茶味道香甜 ， 其中含有丰富的糖分、维生素、氨基酸、纤维素以及多种微量元素等营养成分 ， 具有益气补血、养心安神的作用 ， 因桂圆红枣茶性质偏温 ， 一般正常体质的人群不建议天天食用 ， 否则可能会加重体内的燥热之气 ， 引起身体不适；如果是有气血不足者就可以适量天天喝 。
桂圆红枣茶多久喝一次建议每隔2-3天喝一次 。
一般正常体质的人群喝桂圆红枣茶建议每隔2-3天喝一次即可 ， 服用过于频繁就可能会加重体内的燥热之气 ， 引起一系列上火症状 ， 如：咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥等 。桂圆红枣茶具有很高的营养价值 ， 经常食用可以帮助补充人体气血 ， 使之面色红润 ， 体质也可以得到一定的增强 。
桂圆红枣茶什么时候喝建议下午2-3点左右 。
喝桂圆红枣茶并没有严格的服用时间的规定 ， 一般建议下午2-3点喝比较好 ， 因为这个时间人体已经比较疲倦 ， 而且新陈代谢的能力也比较强 ， 喝一杯桂圆红枣茶既可以补充人体营养 ， 缓解疲劳状态 ， 而且人体也能更好的吸收其中的营养成分 。
哪些人不能喝桂圆红枣茶阴虚火旺者 桂圆红枣茶味甘 ， 性温 ， 阴虚火旺者不宜食用 ， 否则会加重体内的燥热之气 ， 导致原本两颧潮红、口燥咽干、心烦失眠、盗汗遗精、舌红苔少等不适症状加重 。
湿热内盛者 有烦热口渴、头身困重、胸闷、口苦、舌苔黄腻等湿热内盛者不宜食用桂圆红枣茶 ， 因为桂圆红枣茶性质滋腻 ， 湿热内盛者食用后会加重脾胃的负担 ， 导致原本的不适症状加重 。
糖尿病患者 桂圆红枣茶味道香甜 ， 其中含有较多的糖类物质 ， 糖尿病患者过多食用会导致体内的血糖水平升高 ， 从而可能引起身体不适 。
桂圆红枣茶的做法1、准备桂圆、红枣、冰糖各适量 。
2、将桂圆去核、去核备用 。
3、红枣洗净 ， 对半切开 ， 去枣核备用 。
4、将桂圆、红枣、冰糖放入锅内 ， 加入适量清水 。
5、开大火煮沸 ， 然后改小火慢熬30分钟左右直至水分收干 。
6、保持小火 ， 将枣碾成枣泥后关火 。
7、放凉后装入干净的玻璃瓶中保存 。
8、喝的时候 ， 每次取2-3勺用温开水搅匀即可 。
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