孕前爸妈营养搭配4大原则( 二 )


专家指出:除了摄取叶酸 , 其他营养素(如维生素B1、B2、B6、B12 , 维生素D , 以及钙铁锌等)的补充也不容忽视 。它可以避免孕妇在怀孕期间因营养不良所导致的早产、贫血、胎儿发育迟缓、免疫力低下、食欲不振等问题 。对未来准爸爸来讲 , 上述叶酸及其他营养素的补充也不容忽视 , 因为它们也是决定未准爸爸“种子”质量的关键!

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