对于准备要宝宝的夫妻来说 ， 在怀孕前建立好科学的饮食习惯非常重要 ， 因为一些不良的饮食习惯很可能会影响你成功怀孕 ， 因此 ， 亲亲宝贝小编在此提醒广大备孕爸妈 ， 要警惕孕前一些不良的饮食习惯 ， 比如下文中提到的一些 。
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警惕孕前饮食习惯让你不孕
高油脂、高蛋白饮食会导致不孕 。
与全素相反的是 ， 有些準父母为了提高生育品质 ， 过多摄入高油脂、高蛋白食物 ， 油煎、炸、熏烤的食物样样都吃 ， 这样很容易导致体重急剧上升 。而肥胖会影响内分泌 ， 其结果就是男性精子异常 ， 女性经期紊乱、排卵不良 。
不吃早餐会导致不孕 。
睡懒觉是很多人的爱好 ， 有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃 。但这种做法容易导致胆结石和高血糖 ， 都会对怀孕有影响 。
爱吃凉食会导致不孕 。
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱 ， 经常吃这些食品容易使胃着凉 ， 造成盆腔血淤 ， 进而影响到月经週期 。
吃过多熟食会导致不孕 。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人 ， 主要就是因为在製作过程中添加了很多添加剂 ， 如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂 。对生育期的年轻男性来说 ， 体内铝超标 ， 会导致成熟精子的数量和品质都下降 。对生育期女性来讲 ， 铝元素超标则会导致胎儿发育异常 。
【警惕孕前饮食习惯让你不孕】酗酒、吸烟会导致不孕 。
酒精能杀死男性精子 ， 可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压 ， 导致孩子先天发育不良 。烟中含有铅和铝元素 ， 都会使精子形态异常 ， 损害性腺和精子 。长期吸烟还会破坏身体激素分泌 ， 扰乱月经週期 ， 影响正常排卵 。
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