3、时间到 , 摆上保鲜膜再继续蒸五分钟 。 蒸熟之后取出来 , 撒上葱花淋上蒸鱼豉油即可出锅开吃 。
六、清蒸豆腐狮子头
准备食材:猪肉 , 豆腐 , 香菇 , 葱花 , 姜末 。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净剁成肉末 , 豆腐也用手直接捏碎 , 香菇清洗干净剁成末 。
2、将所有的食材放入碗中 , 加入姜末、葱花、鸡蛋、食用油、淀粉、酱油 , 抓拌均匀即可 。
3、将豆腐肉末揉成大小统一的丸子 , 摆放在盘子上 , 水开上锅蒸十五分钟 。 蒸熟之后取出来 , 撒上葱花即可上桌开吃 。
七、娃娃菜蒸牛肉
准备食材:牛肉 , 娃娃菜 , 姜丝 。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片 , 加入姜丝、淀粉、酱油和食用油 , 抓拌均匀腌制十分钟 。
【蒸菜|春天补钙黄金期,孩子多吃8道高钙蒸菜,强健骨骼身体棒长得高】2、娃娃菜掰开清洗干净切成段 , 摆放在盘子上 。 再铺上腌制好的牛肉 , 水开上锅蒸二十分钟 。 蒸熟之后 , 取出来撒上葱花即可上桌开吃 。
八、虾仁蒸蛋
准备食材:虾仁 , 鸡蛋 , 葱花 。
做法步骤:
1、鲜虾去头去壳去虾线 , 加入料酒、食盐、黑胡椒粉 , 抓拌均匀腌制十分钟 。
2、鸡蛋打入碗中 , 先搅拌均匀 , 再放入1.5倍的清水 , 继续搅匀 , 然后将鸡蛋液过筛到砂锅中 , 用保鲜膜盖好 , 用牙签扎几个孔 。 水开上锅蒸十五分钟 。
3、起锅烧水 , 水开后放入腌制好的虾仁焯水煮至变色 , 然后捞起来沥干水分 , 摆放在鸡蛋羹上 , 继续蒸三分钟 , 蒸熟之后取出来 , 撒上葱花 , 淋上蒸鱼豉油即可上桌开吃 。
推荐阅读
- 补钙|春天不补钙,错失一整年,5道补钙菜,抓紧给孩子吃,助力长高
- 面粉|“春天吃3草,胜似灵芝草”,“3草”是指啥?采摘短,别不懂吃
- 羊肉|“解春乏,多补钾”,建议:春天常吃4道高钾菜,精神饱满身体好
- |春天干饭,必备七道下饭菜,荤素搭配营养高,大人小孩都爱吃
- 补钙|春季补钙正当时,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,助力孩子长高个
- |“春天不补钙,错失一整年”,4道补钙菜,春季抓紧吃,骨骼更强
- 红枣|家里有孩子的,建议妈妈学会八道汤,春天常喝身体好,补铁又补钙
- 野菜|“春天吃一草,百岁不显老”,“1草”指的啥?正当季,别错过了
- 黄瓜|春天减肥,多吃5道减脂菜,低卡饱腹又解馋,助你重获好身材
- 米饭|春天减肥,米饭馒头靠边站,多吃5种主食,低脂营养,吃出好身材