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秋冬养生八种茶

茶知识

俗话说：“防病大于治病” ， 秋冬是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节！每天喝一杯 ， 暖身防病 ， 百毒不侵！
秋冬养生前8名 ， 上千种养生茶中 ， 有8种茶最适合秋冬季节饮用 ， 驱寒保暖 ， 防湿邪入侵 ， 为了家人少生病 ， 一定要好好看看！
一、 枸杞泡茶
枸杞能清肝明目、改善疲劳 ， 很适合长期用手机电脑的人喝 。
养生功效
1.抵御病邪入侵：枸杞能安神固本 ， 改善亚健康 ， 提高机体的抗病能力 ， 抵御病邪的入侵 。
2.清肝明目：枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花 ， 视力下降 ， 经常玩手机用电脑 ， 经常喝喝 ， 可以起到保护视力的作用 。
3.抵御寒冷：取适量枸杞泡在酒中 ， 7天后饮用 。 既可提升体内阳气 ， 又不至于阳气过盛而上火 ， 有效抵御严寒 。
二、玫瑰泡茶
玫瑰含有丰富的维他命 ， 能促进血液循环 ， 预防秋冬季节手脚冰凉 。
养生功效
1.手脚冰凉：玫瑰花茶能调节内分泌 ， 增强血液循环和新陈代谢 ， 预防秋冬季节手脚冰凉 ， 很适合女性长期饮用 。
2.缓解疲劳：玫瑰花茶能有效缓解疲劳 ， 缓解心情压抑 ， 减轻腰酸背痛 ， 工作之余来一杯 ， 放松心情 ， 滋养身心 。
3.去斑美白：常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点
三、柠檬泡茶
柠檬含丰富的维生素 ， 用热开水泡着喝 ， 能降血压 ， 缓解感冒症状 。
养生功效
1.降血压：取一个柠檬榨汁 ， 然后加牛奶、蜂蜜混匀 ， 长期饮用可起到降血压、降血脂的作用 。
2.缓解感冒：感冒初起时 ， 适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛 ， 减少喉咙干燥等不适 。
3.灰指甲：常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲 。
四、金盏菊茶
金盏菊泡茶有清凉降火的作用 ， 能降低感冒的发生 。
养生功效
1.预防心血管病：金盏菊含有丰富的维生素P ， 是维护血管健康的重要营养素 ， 能强化微血管弹性 ， 预防心血管病的出现 。
2.清火退烧：金盏花味性甘 ， 能清湿热 ， 降火除燥 。 感冒时喝金盏 ， 有助于退烧清火 ， 缓解感冒症状 ， 加速感冒恢复 。
3.修复敏感：常喝金盏菊能改善肌肤敏感度 。
五、菊花泡茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适合每天面对电脑的姑娘们 。
养生功效
1.有益心血管健康：菊花能镇静、降压 ， 对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用 。
2.祛痘除印：常喝菊花能调节油脂 ， 预防痘痘 。
3.抗衰老：常喝菊花茶能延缓细胞衰老 。
六、 薰衣草茶
常喝薰衣草有助于安定神经、提高睡眠质量 。
养生功效
1.安神助眠：常喝薰衣草 ， 可以缓解神经 ， 怡情养性 ， 具有安神促睡眠的神奇功效 ， 能改善头痛及偏头痛 。
2.预防感冒：薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用 ， 能促进毛细血管的血液循环 ， 利于排毒祛风寒 。
3.皮肤止痒：薰衣草对皮肤瘙痒有不错作用 。
七、 茉莉花茶
茉莉花茶能预防蛀牙 ， 排毒瘦身 。
养生功效
1.预防蛀牙：常喝茉莉花茶 ， 或者用茉莉花茶漱口、刷牙 ， 能够除口臭 ， 对预防龋齿有很好的效果 。
2.排毒瘦身：茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用 ， 有很好的瘦身效果 ， 特别有助于排出体内毒素 。
3.延年益寿：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等 ， 常饮茉莉花 ， 有清肝明目、使人延年益寿、身心健康 。
八、金银花茶
金银花茶性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 ， 可用于缓解感冒 。

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