秋季天气干燥 ， 很多人喜欢喝花茶 ， 那秋季养生花茶有哪些？
1、漠蓉茶
漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一 。
2、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。
3、姜苏茶
此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。 具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。 每天喝2次,上下午各温服1次 。
4、茄子茶
主要是治疗气管炎 。 可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡 。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。 可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用 。
6、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用 。
7、菊花茶
此茶有明日清肝,清热解郁的作用 。 电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳 。 可选用干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量 。 加入清水煎煮后代茶饮用 。
8、枸杞茶
此茶含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用 。 取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用 。
9、蜜糖茶
此茶有生津清热、润肺利咽之功 。 取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用 。
10、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。 主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。
【适合秋季喝的养生花茶有哪些？】
推荐阅读
- 这些花茶，喝了能清肺润喉！
- 还在怕熬夜掉发湿气重？养生花茶喝起来！
- 花茶搭配,健康喝出好肌肤！
- 适合上班族喝的3种花茶，养颜又养生
- 经常喝茶能养肝？肝不好的人，试试这3种花茶！
- 最适合女性的5款花茶，安神、美白、瘦身，让皮肤越喝越好
- 秋季润燥喝花茶，选花须识花性味
- 秋冬时节，喝什么花茶既可以养生又健康？
- 冬季花茶怎样喝，减肥效果最好？
- 醒脾健胃喝什么花茶好