《本草纲目》记载：花茶有平肝、润肺养颜之功效 。 近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，是保健养生佳品,但无论什么花茶，适合自己的才是最好的 。
花茶作为一种新式茶饮料，不仅能够排毒养颜，还能提高自身免疫力，增强抗病能力 。
接下来我就按着功效给大家推荐一些常见茶饮 。
一、祛斑美白
红枣桂圆枸杞茶：红枣3颗，桂圆2颗，枸杞4-6粒 。 能补充气血，养肝，明目，气血旺盛皮肤当然美美哒～
玫瑰大枣茶：玫瑰花3朵，红枣2颗 。 能解毒散淤，美白淡斑，如果你有黑斑、雀斑，可以试试这个配方哦 。
薏仁绿茶：绿茶5克，熟薏仁粉4克 。 先泡茶，最后加入薏仁粉搅拌饮用，连续喝15天 。 肌肤会变的美白娇嫩 。
玫瑰蜜桃茶：玫瑰4朵，蜜桃5克，红枣2颗 。 有活血行瘀，润燥滑肠，祛斑、排毒美容的功效，很适合日常喝，而且口味甜甜的很棒 。
二、瘦身减肥
玫瑰荷叶茶：玫瑰3朵，荷叶4片，福鼎白茶3克 。 去脂消腻，玫瑰活血，荷叶解腻，很适合午饭之后解解腻，帮助肠胃消化 。
二花山楂茶：山楂片3片，金银花10朵，菊花3朵 。 能有效去脂，尤其是腹部肥胖 。
山楂菊花茶：菊花5朵，山楂干3片 。 针对高血压、高血脂、肥胖症
三、调经止痛
红枣生姜茶：红枣3颗，生姜2克 。 针对经前腹痛，经行不畅 。
红花茶：红花5克，针对淤血闭经、痛经 。 月经量大女性禁用 。
当归红茶：当归10克，红茶5克 。 暖身调经，针对月经不调、体虚怕冷 。
四、排毒通便
决明子茶：决明子10克，茶叶3克 。 能有效针对顽固性便秘 。
黑芝麻杏仁饮：茶叶5克，黑芝麻10克，甜杏仁5个，冰糖适量 。 除了茶叶以外，记得要全部捣乱 。 能有效针对便秘，还顺带着对咳嗽有一定效果 。
五、咽炎助手
桂花罗汉果茶：桂花3克，罗汉果1个，白茶3克，梨干2克，陈皮1克 。 能利咽化痰，有效针对慢性咽炎、咽部异物感，适用于长期吸入雾霾、油烟、吸烟者 。
胖大海龙井茶：胖大海2枚，龙井3克 。 能缓解喉咙干痛，干咳，声音嘶哑 。 但胃寒体质女性不宜饮用 。
薄荷叶冰片绿茶：薄荷叶4片，绿茶3克，冰片2克 。 能清咽利喉，应对急、慢性咽喉炎 。
菊花绿茶：菊花4朵，茶叶2克 。 能清火润喉，应对急性咽喉炎、咽喉肿痛 。
无论是花茶或是组合型花茶，混搭花草时一定要事先对花草有足够的了解，必要时请教专业人士，以免搭配不当而使花草茶产生令身体不适 。
花茶对身体有一定的调理作用，但饮用时间不宜长，饮用量不宜大，正所谓过犹不及 。
【花茶就要这样喝：各类体质饮用花茶功效对照指南！】
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