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01
人活一天 ， 张嘴就是三顿饭 。
有人笑着吃饭 ， 有人一边流泪一边吃饭 ， 有人端起碗 ， 难以下咽 ， 还有人无奈地端起酒杯 ， 陪别人吃饭......
年轻的时候 ， 吃饭也是身不由己的 ， 常常要面对各种饭局 ， 甚至因为工作太忙 ， 狠心地饿自己一顿 。
到了老年 ， 退休了 ， 儿女们也长大了 ， 就能享受“一屋两人 ， 三餐四季”的烟火味了 。
现实告诉我们 ， 老人的生活能否自由 ， 不仅要看时间 ， 还要看身体好不好、家庭是否和睦、儿女是否孝顺等 ， 若不然 ， 仍旧要受到约束 ， 每一顿饭都是无滋无味的 ， 拉低了生活的质量 。
因此 ， 建议老人们 ， 不管多穷 ， 也别吃以下三种饭 。
02
第一 ， 不吃不卫生的饭 ， 爱惜自己的身体 。
我的母亲 ， 是一个很节俭的人 。
上世纪七十年代 ， 我家住在山沟 ， 一个月能够吃一顿肉 ， 都觉得奢侈 。 说白了 ， 因为家里穷 ， 买不起肉 。
有一次 ， 大舅舅让人捎口信 ， 说在端午节前 ， 会来做客 。 母亲兴冲冲地去了集市 ， 买了一斤猪肉 ， 并切成小片 ， 用油炸了一下 。 然后 ， 肉被收藏在了碗柜的最上一层 。
计划赶不上变化 。 端午节过去了七八天 ， 大舅舅也没有来 ， 母亲也不舍得把猪肉吃掉 。
忽然 ， 父亲闻到了一股臭味 。 原来是猪肉变质了 。
无奈之下 ， 母亲把猪肉再次用油炸了一下 ， 添加了一些辣椒 ， 将就着吃 。
母亲笑着说：“也算是打牙祭了 。 ”
也许 ， 很多老人 ， 都有“我的母亲”之类的经历 。 把最好的 ， 留到最后 ， 并且为“自己的行为” ， 找了一个很好的理由——节俭 。
乱糟糟的剩饭剩菜、隔夜的饭菜、变味的饭菜 ， 建议老人们都不要吃 。 闲来无事 ， 多去市场走一走 ， 每次买东西 ， 都计划好 ， 争取每天都吃新鲜的饭菜 。
人老了 ， 勤劳节俭的习惯不能丢 ， 但是不能总是把最好的 ， 留到最后 。
时代不同了 ， 物资丰富了 ， 不要什么都留着 ， 预备着 。
另外 ， 老人们在生活中 ， 要讲卫生 ， 饭碗要洗干净 ， 柴米油盐要讲究一些 。 不让只有邋遢的形象 。 就算家里很穷 ， 也要树立干净的形象 。
【荠菜|人老了才知道，不管多穷，也别吃这三种饭】坚持讲卫生 ， 杜绝病从口入 。 只要身体好 ， 吃什么都香甜 。
《菜根谭》里说：“士君子一当穷愁寥落 ， 奈何辄自废弛哉！”
03
第二 ， 不吃看人脸色的饭 ， 学会独立生活 。
据英国《新科学家》杂志报道 ， 两个叫阿德里安.诺思和利亚姆.麦肯齐的心理学家 ， 做了一个有趣的实验 。
他们带着自己的音乐 ， 走进了老头麦克唐纳的养牛场 。
每天 ， 他们播放音乐12小时 ， 持续了9个星期 。 他们发现 ， 奶牛喜欢慢音乐 ， 并且因此提起了食欲 ， 增加了牛奶的产量 ， 每头牛每天会多产大约0.73升；如果播放快节奏的音乐 ， 奶牛就会愤怒 。
在日常生活中 ， 我们常常去音乐餐厅 ， 听着柔美的声音用餐 ， 心情很愉悦 ， 并且可以小声地和身边的人交谈；如果是恋人或者夫妻 ， 能享受到吃饭时的浪漫 。推荐阅读
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