tiktok|超强冷空气来袭,分享4道热乎乎的炖菜,温补又暖身,好处胜人参( 二 )



2、香菇和虾仁泡好了捞出来沥干水分 , 水不要倒掉留着等下用 , 接着起锅热油 , 加葱姜蒜爆香 , 然后把香菇和虾仁都倒进来一起炒 。

3、炒香再把香菇水倒进来 , 接着来调味儿 , 盐 、白糖、生抽、老抽 、蚝油、胡椒粉 , 大火煮开后倒入砂锅中 , 盖上盖子后转中小火炖30分钟 。

4、出锅后撒上小葱花和小米辣点缀下 , 热乎乎的芋头煲就做好了 。

四、酸菜炖黄鳝
食材:黄鳝2斤、腊肉200克、盐菜100克、葱、姜、蒜、小米辣、香菜
1、黄鳝2斤处理好后切成小段 , 然后清洗干净后沥干水分备用;腊肉200克 , 清洗干净后切片备用 , 盐菜100克 , 用清洗多冲洗几遍 , 然后切成小丁备用;再切点葱姜蒜和小米辣 。 小葱切葱段 , 生姜切片 , 大蒜拍碎 , 小米辣改刀切小一点 , 最后再切点香菜备用 。

2、先来炒腊肉 , 锅烧热后不放油 , 直接倒入腊肉 , 先煸炒出油脂 , 腊肉煸好后先扒到锅的一边 , 再倒入适量的菜籽油 ,

3、油热后倒入鳝鱼段大火爆炒 , 2分钟后加葱、姜、蒜、小米辣、花椒、八角 。 继续翻炒一分钟爆香 。

4、出香味儿后开始调味儿 , 盐、糖、鸡精、生抽、蚝油、辣椒面 。 翻炒均匀后加盐菜 , 开水 , 水量和锅里的食材平齐就行 , 大火煮开后再转小火慢炖30分钟 , 煮好后锅里的汤汁也吸收得不多了 , 撒上香菜就可以出锅了 。


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