3、锅里重新加水 ， 加入柚子皮、柚子肉 ， 再放入冰糖 ， 小火煮一会儿 ， 用铲子不停地搅拌 ， 直到柚子肉变得很透明 ， 水分被煮干即可 。
4、煮好的柚子茶稍微晾一会儿 ， 温热的时候加入适量蜂蜜 ， 用铲子搅拌均匀 ， 装进干净的玻璃罐里密封保存 ， 放在阴凉干燥处保存 。 舀一勺放入杯子里 ， 倒入温开水冲泡 ， 即可饮用 。
四、虾肉
西蓝花炒虾仁
准备西蓝花1个、鲜虾200克、胡萝卜1根、食盐、生抽、料酒、白糖、胡椒粉、食用油、蒜瓣2个 。
1、鲜虾洗干净 ， 去壳、去虾线 ， 加入适量食盐、生抽、料酒、胡椒粉 ， 抓拌均匀后腌制10分钟 。 西蓝花、胡萝卜洗净 ， 切成大块 。
2、起锅 ， 倒入适量清水烧开 ， 加入一勺盐、半勺油 ， 倒入西蓝花煮2分钟 ， 捞出后用冷水过凉 ， 沥干水分 。 再倒入胡萝卜块煮1分钟 ， 捞出沥干水分 。
3、锅里倒入适量油 ， 下入蒜末爆香 ， 倒入腌好的虾仁 ， 煸炒至金黄色 ， 倒入胡萝卜块翻炒1分钟 ， 再放入西蓝花炒1分钟 ， 加入适量食盐、白糖调味 ， 翻炒均匀即可出锅 。
五、菠菜
推荐做法：【菠菜炒鸡蛋】
准备鸡蛋3个、菠菜500克、食盐、食用油 。
1、菠菜摘洗干净 ， 烧一锅开水 ， 加入一勺盐、半勺油 ， 倒入菠菜煮1分钟 ， 变软后捞出 。 鸡蛋打入碗中 ， 加入适量食盐 ， 用筷子搅拌均匀 。
2、锅里倒入适量油 ， 倒入鸡蛋液 ， 大火煎至定型 ， 炒成大块后盛出 。 锅里留底油 ， 倒入菠菜大火翻炒1分钟 ， 加入适量食盐调味 ， 倒入鸡蛋块翻炒均匀 ， 即可出锅 。
觉得我的文章不错 ， 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 ， 下次见 。
推荐阅读
- 鹌鹑蛋|转阴后别大意，建议：少吃面条馒头，多吃4样，恢复活力精神好
- |“阳转阴”后, 建议多喝这道汤，清肺化痰增强抵抗，助力恢复身体棒
- 皮皮虾|削筋面的特点是筋而不硬，滑而不嫩，油而不腻，香辣爽口
- 麻辣小龙虾|近期流行的花椒炖雪梨，你还没试过吗？
- 咖啡|睿选美食荷兰豆炒虾
- 波士顿龙虾|江苏无锡，某海鲜自助宣传说，358块一位，帝王蟹可以畅吃
- 小龙虾|重金属超标？吃垃圾长大？好吃到嘬手指的这种美食，真有那么脏？
- 香菇|转阴后，建议大家：少吃羊肉和梨，多吃四样，助力恢复好得快
- 葡萄酒|清淡的冬瓜，加点虾仁一起烧一下，倒是更下饭了
- 海口|抗原转阴后，用陈皮和梨煮水喝，止咳、化痰、润燥、降火