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现如今社会都是比较快的一个节奏 ， 因此 ， 大多数的人都很少去自己烹饪美食 ， 即使是知道外卖并不健康 ， 但是却没有时间 ， 而今天就给大家分享一种省时间又美味健康的焖饭 ， 非常适合上班族呢！这种做法的话 ， 就是把各种配料准备好 ， 然后放进电饭锅就可以了 。 在错过之后 ， 你会发现味道可是非常香的 ， 可以放入一些自己喜欢的食材 ， 只要用到生抽和蚝油丝毫不会油腻 ， 吃过的朋友都说很不错 。
我们把食材先准备好 ， 首先就是半斤大米 ， 适量的青豌豆 ， 腊肠 ， 玉米粒以及香菇 ， 土豆和西红柿 ， 佐料也是非常简单 ， 只需要生抽和蚝油 。
首先 ， 第一步就是把腊肠清洗干净之后切成颗粒状 ， 胡萝卜和土豆也是用同样的办法 ， 切成颗粒状 ， 豌豆和玉米清洗干净之后把它们分别装进碗里备用了 ， 就是把大米清洗干净 ， 放入电饭煲 。 加入生抽和蚝油 ，， 第三步就是把剩下的食材放进去 ， 在中间的部位放入一个已经清洗干净的西红柿 。 接着把所有的食材都放进锅内 ， 之后加入适当的清水 ， 把盖子盖上按下煮饭的按钮 ， 焖熟即可 。 最后焖熟之后用勺子去搅拌均匀 ， 能够让食材和米饭充分的进行融合 ， 盛到碗里就可以开吃了 。
今天所介绍的这道美食 ， 就这样的完成了 ， 这样弄出来的米饭 ， 纯粹是属于懒人模式并不需要大火去炒 ， 而且非常的简单 ， 只需要一个电饭煲 ， 做能够很好的就完整 ， 不仅省时间而且省钱而且省力 ， 小编家里可是经常吃到 ， 不仅有营养而且有食欲 ， 做法简单 ， 若是喜欢的话也可以尝试一下 ， 但是在制作的这个过程当中饮食需要注意一些步骤呢 。
【食材|懒人焖饭：上班族的福音】首先制作的食材是可以根据大家的喜好来添加 ， 其次就是大米最好能够提前用温水浸泡 ， 这样放水的过程当中 ， 我们才能更好的去掌握 ， 防止水分太多 ， 或者放的太少了 。 接着就是因为米是提前浸泡的 ， 所以把食材放进去之后 ， 只需要没过食材就可以了 ， 这可能是掌握水份最直接的一种方式 ， 烹饪出来的米饭 ， 不会发硬 ， 也不会太软 ， 最后焖煮的米饭当中已经有了生抽和蚝油 ， 而且香肠都是咸的 ， 所以并不需要再另外去加食用盐了 。
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