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- 豆芽|养气血就是养命，建议大家冬天多吃5样，益气养血，强免疫好过冬
- 银耳|冬天，吃花生栗子不如吃它，多买些放冰箱冻着，随吃随取，真省事
- 腊肠|冬天就馋这道下饭菜，鲜香爽脆不油腻，简单美味又营养，总吃不腻
- 蘑菇|冬天，我家三天两头吃这菜，拿肉都不换，解馋开胃，总吃不腻
- 饺子|这菜是“抗菌菜”包饺子太好吃了，比白菜萝卜强，冬天常吃少感冒
- 香肠|冬天这菜三天两头准炒一锅，滋补又去燥，鲜美又便宜，回回必光盘
- 竹笋|冬天，湖北人经常吃这菜，鲜嫩入味，营养美味，家人爱吃不剩菜
- 锅盔|冬季，这几种食材炖一锅，香甜又暖和，每天吃一碗，整个冬天都舒服!