两个可以一起吃 。以下是制作方法：
1.原料：红枣30枚，人参10克，牛肉250克，生姜2片 。
2.制作红枣，用清水洗净，去核；生姜洗净，刮去姜皮，切成两片；人参和牛肉分别用清水洗净 。然后将以上食材一起放入开水中，继续用中火煮三个小时左右，用少许盐调味即可 。
【牛肉炖人参可以吗？】功效：功效由于红枣具有补气健脾、养心安神的作用，人参具有补中益气、健脾胃的作用；牛肉有补脾胃、补虚损、益气、滋补强身的作用 。此汤除了以上材料外，还添加了暖胃强身的生姜 。所以，清淡饮食没有胃 。
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