每天一杯咖啡可能会导致肥胖 。适当喝咖啡可以减肥，但是如果每天都喝咖啡，不仅不会减肥，还会越来越胖 。喝咖啡不发胖的方法：
【每天喝一杯咖啡会胖吗？】1.减少成分 。虽然在咖啡中加入奶油花会让味道更香，但实际上这些奶油花喝进肚子后很难分解，反而会转化为体内脂肪，很难轻易流失 。作为配料的坚果、巧克力糖浆、奶油花都有同样的增肥效果，一定要尽量少放或者根本不放 。
2.拒绝买大杯 。大杯和小杯价格差不多 。会因为性价比更高而被大杯取代，但这样做无异于无形中摄入了过多的糖分 。
3.自己动手会让你更健康 。
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