【每天喝红豆黑糯米有什么好处？】
好处：
红豆还有很好的活血排脓、清热解毒、利尿消水肿的功效 。同时 ， 红豆的维生素特别丰富 ， 还有大量的蛋白质和矿物质 。
同时 ， 黑糯米含有大量的维生素K和铁 ， 红豆黑糯米粥具有很好的补血养颜的功效 。
红豆粥淀粉和糖少 ， 对减肥很有帮助 。黑米粥具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀的功效 。
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