发胖的主要原因是你吃的食物太多，营养太多，另一个原因是因为你运动不够，无法消耗多余的热量 。吃鸡蛋不影响以上因素，所以不会胖 。
【每天吃一个鸡蛋 会胖吗？】此外，鸡蛋还有许多附加功能：
据分析，每100克鸡蛋中含有12、8克蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质的组成非常相似 。人体对鸡蛋蛋白的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11 ~ 15克，主要集中在蛋黄中，易被人体消化吸收 。蛋黄富含卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素 。这些组件对
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