1.可以适当吃一些冷饮，既能消暑解渴，又能帮助消化，保持人体营养均衡，有益健康 。
【每天吃冷饮对身体好吗？】2.吃冷饮要注意适量 。冷饮吃多了会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，缩短食物在小肠的停留时间，影响人体对食物中营养物质的吸收 。
3.患有急慢性胃肠疾病的人应少吃或不吃 。剧烈运动后千万不要吃很多冷饮 。
4.剧烈运动后，体温会升高，咽部充血 。这时，如果胃肠道和咽部突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病 。
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