2、锅中油热放蒜粒 ， 煎至金黄色捞出 ， 再放入腌好的牛肉粒翻炒至两面微黄；倒入蒜粒翻炒均匀 。
【宝可梦朱紫|肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点】3、加1勺蚝油、半勺老抽翻炒均匀；出锅前撒适量黑胡椒碎和欧芹碎即可～太美味了 ， 低卡高蛋白很适合想要减脂的朋友吃！黑蒜子牛肉粒用的是原切牛排 ， 吃起来很满足 ， 这个是无拼接0添加的～吃起来原汁原味 ， 满口肉香 ， 有嚼劲 ， 健康又美味～不是市场上那种拼接的注水牛肉～
2、锅中油热放蒜粒 ， 煎至金黄色捞出 ， 再放入腌好的牛肉粒翻炒至两面微黄；倒入蒜粒翻炒均匀 。
【宝可梦朱紫|肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点】3、加1勺蚝油、半勺老抽翻炒均匀；出锅前撒适量黑胡椒碎和欧芹碎即可～太美味了 ， 低卡高蛋白很适合想要减脂的朋友吃！黑蒜子牛肉粒用的是原切牛排 ， 吃起来很满足 ， 这个是无拼接0添加的～吃起来原汁原味 ， 满口肉香 ， 有嚼劲 ， 健康又美味～不是市场上那种拼接的注水牛肉～
