葡萄酒|空气锅烤鱼,不炒不油炸,简单又美味,我就没翻过车

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空气锅已慢慢进入家庭 , 成为一种常用的烹饪工具 , 它的优点就是简单、方便、可控、无油烟 。

空气锅能做出很多美食 , 比如:烤金针菇、烤茄子、烤蛋挞、烤五花肉等等 , 没有一点难度 , 只要调好味 , 然后把时间调好 , 中间再翻转一两次就成了 。
今天就来做个不一样的烤鱼 , 解解馋 。

去菜市场转了一圈 , 最后选择了鲳鱼 , 因为鲳鱼体型较圆 , 两面的肉也比较薄 , 既可以整条放进空气锅而且又熟得快 。 下面一起来看看所需的食材及具体做法 , 感兴趣的朋友学起来 。

食材:
鲳鱼、生姜、葱花、柠檬、孜然粉、辣椒粉、白糖等 。
柠檬虽然酸 , 却是很好去腥料理 。

具体做法:
1、买回来的鲳鱼再次清洗一下 , 特别是里面黑色的膜要刮干净 , 顺便把鱼尾剁掉 , 然后晾干 。
2、鲳鱼两面打上花刀 , 这样能更入味 , 熟得也快 。

3、放入姜片+1勺孜然粉+1勺辣椒粉+1勺料酒+半勺白糖+2勺生抽+半勺蚝油 , 然后两面涂抹均匀 , 并腌制10分钟以上 。
4、空气锅内放入一张烤纸 , 然后铺上一层柠檬片 , 如下图所示 。

5、空气锅先调到180度 , 预热5分钟 。
6、鲳鱼腌制好后 , 放入空气锅内 , 调到180度烤12分钟 。 然后再翻转至另一面 , 倒入剩余的酱汁 , 再次180度烤12分钟 , 如果怕烤焦 , 可以先调到10分钟或中途拉开来观察下 。
7、烤好后撒上葱花即可 。

实在是太香了 , 这样烤出来的鱼肉比煎的方便 , 比清蒸的入味 , 大人小孩都爱吃 。
我是张同学说美食 , 今天的【空气锅烤鱼】就分享到这 , 喜欢美食的朋友记得关注一下哟 , 每天为你分享一道美食 , 管好家人的胃 , 也就把整个家管理好了 。
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