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有些美食不仅吃着美味 ， 而且还可以作为滋补身体的药膳 。 每逢换季的时节 ， 为了能够提高家人身体的免疫力 ， 大家都喜欢做一些可以起到滋补效果的美食 ， 家人吃了之后也能强身健体 ， 和一些常见的疾病说再见 。 今天小编就来和大家说说哪些美食常吃对身体好？
牛肉菌菇汤 。 牛肉和羊肉多吃一些对身体的确有着很多的好处 ， 只是大家也要注意一点 ， 就是不是所有的人群都是适合吃牛羊肉的 ， 所以需要忌口的朋友一定要格外注意 。 小编最近就喜欢给家人做牛肉菌菇汤 ， 虽然这是一道汤食 ， 然而却也可以当药膳去吃 ， 不仅味道鲜美 ， 而且每次吃了两碗之后身体都会瞬间就暖洋洋的 ， 吃完之后也会回味无穷 ， 大家也都是赞不绝口的 。
竹笋老母鸡汤 。 鸡汤大家都喜欢喝 ， 只是在喝鸡汤的时候大家也都发现了一个问题 ， 就是如果用的母鸡太肥美的话 ， 那么鸡汤比较油腻 ， 所以吃起来也会不太喜欢 ， 小编最近刚学会一招大家也可以一起来试试 。 就是用竹笋和母鸡一起炖汤 ， 做出来的竹笋老母鸡汤不仅味道好喝 ， 而且竹笋可以很好吸附鸡汤中的油脂 ， 所以做好之后 ， 你一口气可以连喝三碗也不会觉得油腻 。 很多美食都是如此 ， 只要你稍微想点方法 ， 就能让美食的缺点完全被隐藏 ， 只剩下优点 ， 也让你吃的更开心 。
萝卜扇贝粥 。 扇贝虽然是海鲜食品 ， 不过 ， 营养价值却比大家想的要高很多 ， 小编就特别喜欢将扇贝和萝卜一起炖一锅粥 ， 当萝卜扇贝粥出锅之后 ， 不仅味道很好闻 ， 而且喝一口之后也能吃出来海鲜的味道 。 平时大家都不怎么舍得吃扇贝 ， 一是价格的确有些贵 ， 二是担心自己做出来的扇贝美食可能无法将扇贝中的营养完全激发出来 ， 这时小编建议大家可以尝试去做萝卜扇贝粥 ， 不仅可以吃到肉质Q弹的扇贝 ， 而且汤中有了萝卜的加入 ， 也变得更叫好喝了 。
皮蛋瘦肉粥 。 说到皮蛋瘦肉粥 ， 大家都喝过 ， 只是你喝过正宗的吗？这道粥做好之后非常美味 ， 大家一开始完全没有想到皮蛋和瘦肉丝一起煮粥居然可以做出来如此鲜美的味道 ， 直到喝了一口之后 ， 才发现原来这就是自己一直苦苦寻找的味道 。 皮蛋瘦肉粥即便一次喝上三碗也不会觉得撑得慌 ， 如果不是担心自己的胃会受不了 ， 真的想要一口气全部喝光一整锅的皮蛋瘦肉粥 ， 由此也能看出来这道粥有多么好喝 。
小编觉得 ， 以上介绍的几道美食平时既可以作为汤被家人们食用 ， 也可以作为药膳来帮家人滋补身体 ， 小编以前也不知道在换季的时候该怎么帮助家人增强免疫力 ， 现在有了这几道药膳的帮忙 ， 也让小编和家人都不怎么生病了 ， 可见这些药膳真的有很强大的功效 ， 也为小编节省了不算少的医药费 。
【海洋生物|初秋时节适合吃的美食有很多，想要强身健体，不如试试这几道】
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