海虾海鱼
在我们的生活中 ， 海产品是不可或缺的美味食材 ， 各种海鱼、海虾以及大多数的海鲜 ， 都含有丰富的钙、镁等微量元素 ， 平时在饮食中多添加海鱼海虾是很有必要的 。
推荐菜品：酥炸海虾
【食材|深秋多吃这6道菜，老人孩子别错过】
酥炸海虾的做法：材料：小虾2斤 ， 盐少许 ， 面粉半杯 ， 鸡蛋1个 ， 玉米淀粉半杯 ， 姜片少许 ， 葱段少许 ， 花生油适量 。
1 ， 小河虾买来 ， 清洗干净备用 ， 把清洗干净的小河虾捞出 ， 放到大碗中 ， 加入葱段姜片腌渍一小会儿 ， 拣出葱姜 。
2 ， 加入1：1的面粉和玉米淀粉 ， 打入一个鸡蛋 ， 放入少许食用盐 ， 搅拌均匀 ， 把搅拌好面糊的小虾用筷子三个两个地挑进8成热的油锅中 ， 中小火慢慢炸至金黄色捞出即成 。
峰儿话语：
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