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其实 ， 孕妈妈几点起床 ， 一般是不会对胎宝宝造成很大的影响的 。只要孕妈妈每天的睡觉是充足的 ， 那么孕妈妈每天4点起床对胎宝宝来说是没有多大关系的 。
1. 孕妈妈要保证每天睡眠充足
正常人每天的睡眠时间是8个小时左右 ， 而孕妈妈可以根据自己的情况 ， 保证每天有8-10个小时的睡眠时间 。
也就是说 ， 如果第二天要早起床 ， 那么晚上最好就早睡 ， 并且中午能有1个小时的午休时间 。这样孕妈妈就不会感觉身体太过疲劳 。导致低血压 ， 影响到胎宝宝的发育哦 。
2. 要饮食均匀
除了要睡好外 ， 补充营养对妈妈对胎宝宝来说都是很重要的 。特别是每天要早起床的孕妈妈 ， 所以 ， 每天早上起床后一定要吃好早餐 ， 正餐也要营养均匀 ， 多吃高蛋白质的食物 ， 蔬菜水果等 。
【孕妈妈每天起早床对胎宝宝有影响吗？】
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