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1、孕期可以多吃富含维生素C的水果 ， 比如苹果、猕猴桃、小番茄、樱桃 ， 橙子等 ， 俗话说多C多漂亮嘛 ， 孕妇吃了不仅可以汲取营养 ， 还能被胎宝宝吸收 ， 所以胎宝宝出生是小白人的概率又加大了呢！
【孕期吃什么宝宝皮肤白】2、孕期可以每天吃一个鸡蛋 ， 有研究表明吃鸡蛋真的可以使宝宝的皮肤更白 ， 虽然没有具体的科学依据 ， 但是实践才是检验真理的途径不是吗？这个研究是这样的 ， 某机构让100个孕妇每天吃个鸡蛋 ， 另外100个不吃鸡蛋 ， 通过其他途径获取蛋白质 ， 结果生出来的宝宝每天吃鸡蛋的比不吃鸡蛋的白很多 。
3、孕期可以多补充胶原蛋白 ， 可以多食用银耳汤或者燕窝 ， 具体视孕妇自己的经济条件决定 ， 孕期多吃含胶原蛋白的食物 ， 宝宝出生皮肤会又白又嫩！ 所以虽然皮肤多为遗传 ， 但是这个看脸的时代 ， 我们孕妈妈还是要努力一把 ， 不让胎宝宝输在起跑线哦！
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