炸鸡|鸡胸肉四种美味的做法鸡胸肉

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我们的日常生活中到处都有美味佳肴，然而，我们在享用美味的过程中，难道还会想到拥有健康的身体吗？夏日里，人们会不会因为喝着烤肉和啤酒而发胖，或者对每日的大鱼大肉感到厌倦？要想换一种饮食方式，下面我们先学习一下这四个鸡胸的烹饪方法；只要你听话，马上就能吃到。

素鸡色拉是夏天的珍品，在酷暑中，我们有时候会觉得没有胃口，但是当青菜和鸡胸相撞的时候；说不定会擦出什么火花来？接下来的步骤是：首先用刀将鸡肉切碎，再用开水浸泡。

【炸鸡|鸡胸肉四种美味的做法】然后冲洗掉全部的菜叶，沥干，番茄，紫菜等。

把青菜和鸡肉都煮好，加入色拉，如果你想吃西红柿的话，可以加入一些西红柿酱，味道会更好！这个是凉菜，味道很清新，尤其是夏天的时候，一口就能让人心满意足！

麻辣的辣味加上鸡肉的鲜味，能让你胃口大开，还能增加你的蛋白含量；还加了一些维他命，外加一块一块的糙米饭，简直就是一顿减肥大餐。别浪费时间了。
直接入门：将鸡肉放入开水中，用开水烫一烫

再将红胡椒剁成条状，将鸡胸也切成薄片，再切点蒜末备用。

倒入蒜末，闻着香味，放入少许的食盐，将鸡肉和胡椒粉不断地搅拌。一盘红烧鸡肉，香浓可口！

这道菜实在是太美味了，尤其是那些爱吃鱼香肉丝的人，更是将这道菜中的肥肉改为了一种比较简单的鸡肉，既美味又没有任何的负担。主菜是一片鸡肉、两个绿胡椒和一个红萝卜。

首先，我们将所有食材都切成细条，最关键的步骤是：将生姜和料酒、生抽、淀粉等倒入肉丝中，然后用手抓起，均匀地腌一会。

倒入油，烧热，倒入肉片，翻炒至颜色，加入豆瓣酱；将切好的青菜放进去，翻炒，放入葱花。

鱼香鸡肉胸脯肉丝一定会让您大开眼界，让您有一种别样的感受！然后，我们就可以尽情的享受美食了。

而那些爱吃炸鸡的人，明显觉得炸鸡是瘦身的绊脚石，那么我们就制作一个低卡版本吧，再用我们的老伙计--鸡胸，把鸡胸切成小块，再放入料酒，再放一点食盐；

将牛肉倒入少许的油汁，倒入平底锅，设定好的温度和时机，待到合适的时候，就可以开始烹饪了。

然后就可以吃着在减肥期想吃又怕胖的低卡炸鸡了，再加入一点番茄酱，沙拉酱，百分百还原炸鸡店的低卡炸鸡，谁又会不喜欢呢！

这就是我所说的四道鸡胸的制作方法，大家一起来学习一下！动手吧，不会让你饿着肚子！

炸鸡|鸡胸肉四种美味的做法

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