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现在越来越多的家庭开始给宝宝添加辅食 ， 除了一些母乳过敏的宝宝 ， 其他的宝宝基本上都能添加辅食 ， 而且都是可以添加的 ， 只不过辅食的颗粒大小 ， 添加的食物 ， 以及对营养搭配的要求各不相同 。 那么怎样才是适合宝宝吃得辅食呢？今天我来给大家推荐几道辅食 ， 有家长一起来找茬哈 。
土豆水：先生宝宝爱吃土豆 ， 但是在添加辅食前不爱吃土豆泥 ， 也就是说宝宝以及添加辅食前不爱吃土豆 ， 并不是宝宝抵触土豆 ， 而是因为土豆土豆中添加的太多了 。 那么刚开始添加辅食就需要宝宝尝试和适应一下 ， 才能慢慢地让宝宝爱上这种辅食 。
土豆泥准备食材：面粉300克 ， 牛奶140克 ， 土豆泥300克 ， 玉米面6克 。 做法：准备30克面粉 ， 将玉米面和面粉倒入高压锅中 ， 按照比例添加 ， 用文火压拌待成泥状 ， 盖上锅盖焖30-50秒 ， 然后再取出 ， 过一遍筛 。 取3克玉米面 ， 倒入一只小碗中 ， 用刀切成小颗粒 。 然后将玉米糊倒入蒸锅内蒸5至8分钟 。 吃时趁热给宝宝吃就可以啦 。
胡萝卜泥准备食材：胡萝卜300克 ， 面粉300克 ， 鸡蛋2个 ， 柠檬汁10克 。 做法：在锅中倒入适量色拉油烧热 ， 等油温一高就盛出 ， 将胡萝卜切成小块 ， 放进蒸锅内 ， 然后倒入刚刚剩下的色拉油 ， 搅拌均匀 。 然后再把面粉、鸡蛋倒入高压锅中 ， 用中火压熟 ， 放进一只小碗中搅拌好成糊状 。 给宝宝吃时蘸着奶粉给宝宝吃就可以啦 。
南瓜泥：准备食材：南瓜2个 ， 橄榄油10克 ， 细盐、胡椒粉、面粉各适量制作方式：先将南瓜去皮切成碎块状 ， 放入榨汁机中打成泥 ， 然后再挤入适量细盐 ， 用搅拌机搅拌成糊状后 ， 倒入面粉 ， 搅拌均匀就可以给宝宝吃了 。 胡萝卜粥准备食材：南瓜200克 ， 大米150克 ， 胡萝卜半根 ， 细盐、胡椒粉各适量做法：将胡萝卜去皮切成薄片 ， 大米淘洗干净 ， 胡萝卜片倒入搅拌机中 ， 用勺子把胡萝卜碾成细细的泥 ， 然后淋入适量胡椒粉 ， 用搅拌机搅拌成泥 。 给宝宝吃时舀入米糊中 ， 就可以吃了 。
花菜炖娃娃鱼准备食材：花菜3根 ， 娃娃鱼1条（约800克） ， 小葱适量 。 做法：将花菜切碎 ， 虾去头去尾 ， 洗净切丁 ， 葱切成末 。 然后用大量的清水煮沸 ， 再放入娃娃鱼过一会 ， 再放入花菜丁 ， 然后再煮10分钟 。 将煮好的汤放入碗中 ， 在放入娃娃鱼 ， 然后按照大米+娃娃鱼的食量就可以给宝宝吃啦 。 鲜虾炒西兰花准备食材：西兰花3朵 ， 娃娃菜3朵 ， 香油、盐、白糖、蚝油各适量制作方法:西兰花去根切碎 ， 娃娃菜切碎 。 然后把西兰花和娃娃菜放入砂锅内 ， 加入适量的清水 ， 用高压锅压10分钟 ， 最后放入2个煎好的虾仁 ， 再加入少许盐再煮5分钟 ， 就可以给宝宝吃了 。
【大闸蟹|什么才是适合宝宝吃得辅食呢】
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