5、水果粥【推荐食谱：苹果小米粥】
食材准备：小米1小碗、苹果1个、红枣3颗
1、小米冲洗几遍 ， 将表面的灰尘和杂质冲干净 ， 倒入适量热水（米和水的比例在1:15左右） ， 大火将水烧开后 ， 转小火慢煮 ， 过程中时不时用勺子搅拌下；
2、苹果削皮去核 ， 切成小丁状 ， 将小米熬煮成粥状后 ， 放入苹果和红枣 ， 再煮30分钟 ， 即可出锅 ， 口感酸酸甜甜的 ， 吃起来清爽又开胃 。
【大米|“入秋喝粥胜良方”，常喝5种“晨粥”，补水去燥，全家人都爱喝】用大白话聊美食 ， 我是懒喵 ， 喜欢美食的朋友 ， 随手点个关注噢~
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