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大家好 ， 我是刘先生 ， 两个孩子的爸爸 。 家里有俩娃 ， 尤其是在正处于生长发育的关键时期 ， 早上吃什么？如何营养搭配合理？还要简单容易上手 ， 这就成了每天都要关注的问题 。 孩子要上学 ， 特别是现在孩子的学业负担都十分的繁重 ， 保证好孩子早餐的质量 ， 才能提高孩子一天学习的精气神 ， 更好地完成一天的学业 。 每天的早餐都不能将就 。
做为孩子的爸爸 ， 每天能给孩子变着花样的早餐 ， 我觉得很幸福 ， 这是我对孩子表达爱的一种方式 ， 能把这份爱给记录下来 ， 也当做给自己给孩子留段难忘的回忆吧！
小学生早餐不重样第四周食谱 ， 分享给你们 。 希望能给家里有孩子的朋友一些参考 。
周一 ， 土司蛋烧+焦糖土司布丁+牛奶麦片+水果（梨）
家里有土司就可以给孩子做起来 ， 做法很简单 ， 先把土司的四边给切掉 ， 在碗中打两个鸡蛋加点葱花 ， 搅拌一下 。 平底锅刷油先把蛋液倒进去 ， 然后放入土司片 ， 等鸡蛋凝固后 ， 翻个面 ， 把土司片两边叠起来 ， 放一片午餐肉 ， 还有芝士碎 ， 再叠到一起就好了 。 土司剩下的边角料也不要浪费 。 把它都切成小块放入盘中 ， 继续打两个鸡蛋放入牛奶搅拌均匀 ， 然后倒入盘中 ， 表面再撒一层白糖 ， 放入烤箱180℃烤20分钟 ， 一份焦糖土司布丁就好了 。 再搭配上牛奶麦片和水果 ， 健康又营养 。
周二 ， 鲜肉锅贴+丝瓜鸡蛋汤+水果（西瓜）
周二给孩子做个鲜肉锅贴和丝瓜鸡蛋汤 。 买半斤现成的肉馅 ， 加上葱花 ， 调成肉馅 。 用饺子皮把它中间捏起来 ， 两边留个小孔 。 平底锅刷油 ， 把包好的锅贴放进去小火慢煎 。 等底部变成金黄色后浇上淀粉水 ， 盖上锅盖焖到收汁就熟了 。 出锅撒上葱花和黑芝麻 。 丝瓜切成滚刀块 ， 锅中煎两个荷包蛋 ， 煎好后切块备用 。 油热把丝瓜下锅炒 。 放入鸡蛋再加上热水 ， 用盐和鸡精调味 ， 出锅撒上枸杞和葱花就做好了 。 记得搭配上水果 ， 早餐更营养 。
周三 ， 煎饼果子+牛奶麦片+水果（葡萄）
周三在家给孩子做个煎饼果子吧 ， 不用在楼下的早餐摊上买了 ， 自己做的煎饼果子干净又卫生 ， 之前发过煎饼果子教程 。 再搭配上牛奶麦片和水果 ， 孩子爱吃 ， 一早上精力充沛 。
周四 ， 肉沫蒸蛋+南瓜饼+牛奶+水果（苹果）
周四给孩子做个肉沫蒸蛋和南瓜饼吧 ， 肉沫蒸蛋鲜香爽滑 ， 南瓜饼软糯可口 ， 营养又美味 。 搭配牛奶和水果 ， 又是一顿丰盛的早餐 。
周五 ， 葱仔油条+煎蛋+五谷豆浆+水果（桃）
周五给孩子做个爱吃的豆浆和油条 ， 这两种搭配真是缺一不可 ， 葱仔油条是介于油条和油饼之间 ， 吃起来还有浓浓的葱香味 ， 真是太美味了 。 豆浆里放了核桃、花生 ， 还有红豆 ， 香味浓郁 ， 孩子爱喝大人也爱喝 。
周六 ， 肉夹馍+营养米糊+水果（西瓜）
周六孩子在家过周末 ， 给孩子做个好吃的肉夹馍 ， 这也是我们全家的最爱 。 先把肉给卤好 ， 再放上几个煮鸡蛋一块卤 。 肉夹馍和鸡蛋夹馍 ， 别提多香了 ， 再也不用去楼下买了 。 再搭配自己打的营养米糊和水果 ， 满满的幸福感呀！
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