荞麦面|糖尿病人到底能不能吃面条？很多人都没搞明白，今天一次说清楚( 二 )
文章插图
糖尿病的患者，在控制总量的基础上，尽量少吃升糖指数高的食物，应该选择升糖指数低的食物，这样才能让血糖更加平稳，同时保证身体的能量供应。#健康有知识#
综上所述，面条作为一种深受欢迎的日常主食，糖尿病人当然可以吃，只不过在吃法上要有所讲究。其实不只是面条，对任何食物，糖尿病人只要多学习吃的技巧和方法，什么食物都不应当成为禁忌。
要知道糖尿病饮食控制的根本不是限制吃什么食物，而是控制所吃食物提供的总热量，换句简单的话说就是：什么食物都吃一点，吃的不要多即可，这才是控制饮食的真谛。
推荐阅读
- 面条|东川面条是一个传奇——那是东川人的一种面子
- 面条|酸汤面的汤怎么调？
- 死面|想烙饼柔软又筋道，放凉不发硬？和面是关键，老师傅教你正确做法
- 干酵母|圣诞花环面包
- 少油|这饼真好吃，只因用了它揉面，少油少糖，吃得健康，女人吃更好！
- 红烧肉|蒸馒头时为什么要放白糖？很多人不懂，怪不得发面慢，馒头又难吃
- 米醋|蒸馒头发面别只加酵母，多加两样，20分钟发满盆，馒头暄软雪白
- 面包|东北人的“年货”8大件儿，“猫冬”就得准备，家里都得有点存货
- 面团|自从学会巨无霸汉堡胚，家里就我掌勺了
- 面包|家常美味中式特香老面包，锁住家人的胃