ch从小吃番茄炒牛肉长大的我,谁敢说我这做法不正宗


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以健康的烹调方式,做健康的美食,低盐低糖少油是我家一向的饮食原则。每一百克牛肉含超过2毫克的血红素铁,约20克的蛋白质,是补充铁和蛋白质的好食材。 搭配油脂炒过的番茄,更能吸收更多抗氧化的茄红素。
By Angiecharm 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 牛里脊 150克
  • 玉米淀粉 半勺
  • 番茄 2-3个
  • 葱 一根
  • 料酒 一勺
  • 减盐酱油 两勺
  • 藤椒油 1大勺
做法步骤
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1、牛里脊切小块。减盐酱油、料酒、玉米淀粉,混合均匀。

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2、倒进牛肉里拌匀腌制15分钟。

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3、番茄切块。

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4、锅内倒入藤椒油,油热后倒入牛肉。

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5、炒至变色。盛出备用。

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6、锅不用洗,倒入番茄。小火炒至番茄变软出汁。

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7、倒入牛肉。

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8、炒匀后撒葱花。

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9、出锅。
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