减脂餐|分享3款入门级减脂餐,傻瓜难度有手就能做,边吃肉边掉秤真过瘾( 二 )



3、最后就是蒸鱼了 , 锅里水烧开之后 , 把鲈鱼放进锅 , 隔水清蒸7分钟 , 开盖倒掉回流的水蒸气 , 淋上柠檬酸辣酱汁和葱花 , 再淋上1勺滚烫的热油激发香味 , 搞定了 , 一定要趁热吃啊 , 如果鱼太大 , 蒸7分钟后关火继续焖2分钟 , 鱼肉的口感刚刚好 。

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