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【牛肉|明日中秋，建议少吃月饼和螃蟹，多吃5样，营养解馋，添财添吉祥】
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日子总是飞快 ， 转眼将要迎来今年的中秋佳节 ， 有一个古老的传统节日 ， 可以让忙碌的人们得以短暂的休息 。 而中秋节的到来 ， 也意味着时至仲秋 ， 秋季渐浓 ， 天气正一步步转凉 ， 所以我们在庆祝团圆的同时 ， 也要注意天凉保暖 ， 以免受寒 。
中秋节是我国为数不多的传统大节之一 ， 自古以来在节日期间便流行着很多的习俗活动与饮食上的讲究 。 这些讲究增添了浓浓的节日氛围 ， 也是人们注重生活仪式感的一个重要体现 。 生活再忙 ， 也要懂得享受 ， 否则便失去了其原本的意义 。 不过 ， 现代人越来越重视饮食健康 ， 所以一些中秋节的传统食物并不适合多吃 ， 过多食用对身体并没有什么好处 。
首先我们来说月饼 ， 月饼是中秋节的传统小吃 ， 家家必备 ， 吃得更是团圆 ， 不过无论是月饼的香料还是饼皮都属于高糖高热量的食物 ， 而且吃多了也容易腻得慌 ， 不容易消化 ， 所以不能多吃 ， 尤其是家里有小朋友的一定要多加叮嘱 。 品尝一些为节日助兴即可 ， 不要过多食用 。
再来说螃蟹 ， 在中秋节期间有吃螃蟹的讲究 ， 螃蟹鲜美而且时令性强 ， 是中秋节的代表美味 ， 不过螃蟹天性寒凉 ， 并不适合多吃 ， 否则很容易使脾胃受寒 ， 所以再喜欢也要记得少吃 ， 并且在吃的时候最好搭配一些生姜来平衡 。
中秋佳节 ， 气候干燥 ， 温度越来越低 ， 正是人们“贴秋膘”补身体的时候 ， 可以多吃一些应季营养同时又兼具美好寓意的食物 ， 既能为节日增添氛围 ， 又能滋补身体 ， 还能满足舌尖味蕾上的享受 。 下面就来跟大家分享5样 ， 中秋节团圆 ， 不妨做给家人吃 ， 营养解馋 ， 添财添福添吉祥 ， 一起来看看吧~
一、茴香
茴香是一年多生的植物 ， 不过到了9月份 ， 也就迎来了今年的最后一茬 ， 当然这里所说的是在自然环境下生长出来的 。 茴香是一种非常适合秋季的蔬菜 ， 其中带有独特的香味 ， 有助于开胃 ， 对脾胃好处多 。 茴香的谐音为“回乡” ， 与中秋节的团圆主题相呼应 ， 这也是所有人在中秋节最大的愿望 。 而中秋节团圆少不了饺子 ， 以茴香入馅包饺子 ， 则象征着回到家乡共度团圆 ， 当然茴香馅饺子本身也是非常美味营养的食物 。
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