牛肉|明日中秋,建议少吃月饼和螃蟹,多吃5样,营养解馋,添财添吉祥( 二 )


推荐食谱:茴香猪肉饺子

食材:猪肉 , 茴香 , 面粉 , 生抽 , 老抽 , 姜粉 , 糖 , 葱油 , 食盐
1、准备一些新鲜的猪肉以温水冲洗干净 , 然后将水分擦干 , 接着把猪肉放到案板上切片 , 切条再切碎 , 然后进一步剁碎一些 。 将切好的猪肉装进大碗里边 , 加入酱油 , 姜粉 , 一点点糖提鲜 , 然后用筷子搅匀 , 最后淋入一些葱油 , 腌制半个小时备用 。

2、茴香一般都是连根拔起的 , 所以在摘的时候要先将根部去掉 , 然后仔细冲洗干净 , 以免叶子上带入泥沙影响口感 。 洗干净以后也别忘记把水分沥干 , 最后放到案板上切碎 。

3、把茴香放入猪肉馅料中 , 先用筷子以划圈圈的形式来搅拌 , 然后再将不均匀的茴香以翻拌的形式与肉馅融合 。 这时候用筷子夹取一些馅料 , 品尝一下咸淡 , 然后酌情调入食盐即可 。 茴香本身的味道比较重 , 因此不适合放太多的调味料 。

4、准备好馅料 , 我们就可以一家人围坐在一起包饺子了 , 也可以准备一些花生 , 糖果或是洗干净的硬币放进去再增加一些节日的氛围与喜悦 , 吃到的人运气差不了 。

二、芋头
中秋佳节 , 我国很多地区都流行吃芋头 , 它可是一种非常吉祥的节日美食 , 芋头与“余头”谐音 , 象征着生活富裕 , 这是所有人都期盼的 。 也有的地区吃芋头 , 寓意着为家人祈福消灾 。 当然芋头本身也是一种营养价值高 , 对我们的身体多有益处的食物 。 中秋桂花香 , 将芋头与象征着“思念”的红豆搭配在一起 , 再点缀上桂花 , 煮成芋头红豆沙 , 真的是节日期间再适合不过的吃法了 , 香甜美味 , 满生欢喜 。
推荐食谱:芋头红豆沙

食材:红豆 , 芋头 , 冰糖 , 桂花
1、首先来准备红豆沙的部分 , 如今很多家庭都有破壁机 , 使用起来非常方便 , 取适量的红豆洗干净 , 放进去 , 加入饮用水 , 选择红豆沙的功能键就可以了 。

2、在煮红豆沙期间 , 我们刚好可以来准备芋头 , 芋头可以用大的也可以用小的 , 去皮洗净以后 , 放到蒸锅里 , 大火蒸二十分钟左右 , 用筷子尖能够轻易扎透即可 。

3、红豆沙和芋头分别处理好以后就可以融合在一起了 , 把红豆沙倒入小锅里边 , 加入适量的冰糖 , 并且把芋头一起放进去 , 小火煮 , 并不断搅拌 , 冰糖融化以后就可以关火了 。

4、把煮好的芋头红豆沙盛入碗中 , 自然凉至温热的状态 , 撒上一些干桂花 , 瞬间香气四溢 , 喝上一口 , 香浓可口 , 芋头嚼在嘴里软糯清甜 , 身心舒爽 。

三、南瓜
在我国南方的一些地区 , 中秋节流传着吃南瓜的习俗 , 秋天正值南瓜上市的季节 , 金黄圆润的大南瓜 , 象征着丰收圆满 。 而且秋天多吃一些南瓜 , 有助于为我们的身体补充多种营养物质 , 助力我们平安度过秋天 。 而南瓜在中秋节的传统吃法则是南瓜糯米饭 , 好吃好看有解馋 。
推荐食谱:南瓜糯米饭

食材:贝贝南瓜 , 糯米 , 胡萝卜 , 干香菇 , 火腿肠 , 生抽 , 油盐
1、在制作南瓜糯米饭前 , 我们先把香菇和糯米分别取出 , 洗干净以后 , 浸泡一个小时左右 。

2、在浸泡糯米期间 , 我们将南瓜处理好 , 外皮仔细刷洗干净擦干 , 然后从底部切开一个小盖子 , 接着用勺子把南瓜内部的瓤和籽都掏出去 。

3、准备一些搭配的食材 , 除了香菇以外 , 还可以放一些胡萝卜丁和火腿肠 , 也可以根据自己的喜好 , 比如豆子 , 玉米粒 , 板栗以及其他的坚果蔬菜都可以 。

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