奶昔|建议女孩子们家中常备3种零食，性价比高还健康，热量很低又解馋奶昔

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体脂差不多男生和女生相比，基本都是男生更能吃，而女生的胃口要小一些。我的男朋友就非常喜欢跟他哥们去一家自助餐，估计那家店的老板每次看到他们几个都得头疼。像我就很少吃自助餐，因为根本吃不动，相当于白白给人家送钱。
不过很多女生为了保持身材，就算再馋美食，也会控制住自己的食欲，甚至有过度节食的情况，轻则低血糖，重则伤害大脑，并且好多人都是因为节食患上了胃病。俗话说得好：“得病容易，治病难！”别等生病了，才知道身体健康有多重要。
因此，建议爱美的女孩子们千万不要随便节食，一日三餐照常吃，或者也可选择少食多餐的方式，时刻让肚子处于饱腹状态。我们可在家中常备下面这3种零食，不仅价格实惠、性价比高，还都是健康食品，热量很低又解馋。
（1）无糖低卡蛋白棒
其实很多健身达人都会吃这种代餐的蛋白棒，其实就是一种低卡路里的威化饼干，口感和味道都不错，但是饱腹感很强，吃一根就能好几个小时不饿，而且热量远远低于一顿正餐。
它没有添加蔗糖和反式脂肪酸，采用的是赤藓糖醇和麦芽糖醇这种代糖成分，并且添加了很多膳食纤维和高蛋白物质，比如进口乳清蛋白、胶原蛋白肽、黑豆蛋白、黄豆蛋白和豌豆蛋白等等。一盒360g仅需39.9元，非常值得入手尝试！

（2）代餐奶昔
我看有些奶昔价格好贵啊，几瓶就要五六十，普通打工人表示很心疼！因此给大家推荐一个常喝的发酵型奶昔，它家采用的是新西兰优质奶源，并且在里面添加了很多燕麦和鲜果粒，比如草莓和黄桃。
喜欢喝酸奶的朋友一定要试试，这一瓶奶昔喝下去是真不饿，饱腹感能够持续4个小时以上，热量很低但营养具备，而且价格很便宜， 2瓶体验装仅售9.9元！我都是直接下好几单，比单买一种口味要便宜多了！

建议女孩子们家中常备3种零食，性价比高还健康，热量很低又解馋
（3）代餐面包
如果你担心前两个都吃不饱，那就入手这款“良品铺子”的手撕代餐面包，清甜奶香很好吃，口感松软又可口。它采用的是优质小麦粉、新鲜鸡蛋和品质奶粉，所以既低卡又健康，整箱22个重达2斤，仅需支付19.9元便可入手了！
【奶昔|建议女孩子们家中常备3种零食，性价比高还健康，热量很低又解馋】以上这3种零食，建议女生们家中常备，不仅好吃、低卡又解馋，价格还特别实惠，算是代餐食品中的“性价比之王”了！

奶昔|建议女孩子们家中常备3种零食，性价比高还健康，热量很低又解馋

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