玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃

有一种零食是大人小孩都爱吃的,那就是酸奶溶豆。那松脆的口感和入口即化的状态,让很多人欲罢不能。其实酸奶溶豆最初是作为婴幼儿辅食的,因为这种食品小点的孩子不会排斥,而且可以替代奶粉简单方便。但市面上酸奶溶豆价格不菲,但很多偏甜,或者太硬,不是非常适合婴幼儿食用。吃剩的酸奶别丢了,加一个蛋清做成小零食,营养又补钙,太香了!

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

为了孩子的健康,很多宝妈走上了自制溶豆的道路。但由于很多人对蛋白打发没有什么概念,所以做出来的口感总是差点意思,样子也不是很好看。其实酸奶溶豆的做法是有几个关键步骤的,只要注意下,每个人都能做出奶味十足,形状好看的酸奶溶豆。最重要的是孩子喜欢,健康又营养。我家女儿从很小就开始吃溶豆,这是为数不多的怎么吃都不厌的零食哦!这么好的美味你一定不要错过。一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五吃一次!
【 玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃】【酸奶溶豆】
制作配料:酸奶15克 奶粉12克 蛋清1个 细糖8克,玉米淀粉3克+3克;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

制作方法:
1、酸奶里筛入奶粉、3克淀粉,拌成细腻的奶糊状;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图


玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

2、细糖分次加入蛋清里打发,打至提起打蛋器有明显的纹路时,加入3克玉米淀粉继续打发;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

3、继续打至提起打蛋器有小小的尖峰时停止打发;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

4、蛋白霜分次加入到奶糊翻拌均匀,不可用画圆的方式拌;最后的状态为用刮刀提起来不会掉落;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图


玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

5、裱花袋放入6齿或是8齿的裱花嘴,蛋糊放入裱花袋里;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

6、均匀挤在烤盘上,没有烤箱的也可以试试用平底锅煎或是电饼铛低温烤;烤箱预热,上下火80度烤50分钟左右;温度仅供参考;

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

7、这样香甜可口的小零食就做好了,我家女儿最爱吃,隔三差五就要给她做的吃。

玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
文章插图

【小贴士】
溶豆看着虽然简单,但是新手很容易失败,这个配方是最容易成功的配方,另外就是蛋白打发一定是要打发至硬性发泡,否则做出来的溶豆可能会失败或是没有花纹;

    推荐阅读