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随着生活方式、饮食结构的改变 ， 患有痛风的人越来越多 ， 也越来越年轻化 。
流行病学显示痛风是一种全球性疾病 ， 在所有关节炎中约占5% ， 其患病率更是与当地经济和医学水平有关 。
第一次世界大战以前 ， 痛风主要流行于欧洲和美洲 。 自20世纪80年代以来 ， 由于经济的迅速发展 ， 食物中蛋白含量增高 ， 痛风的发病率急剧上升 ， 成为世界性流行病 。
近年来我国的痛风住院患者人数明显增多 ， 患病年龄趋于年轻化 ， 各个年龄段对应的痛风患病率随着年龄增长也呈上升趋势 。
不碰啤酒和海鲜 ， 痛风是不是就能好?
答案是错误的!
【千层肉饼|戒了啤酒和海鲜，痛风就会好？可没那么简单！】大部分人都知道患有痛风的人群 ， 既不能喝啤酒 ， 也不能吃海鲜 ， 但是除了不吃这两种东西还远远不够 ， 以下几个方面也要注意：
1、痛风怕的不是啤酒 ， 而是酒精 ， 酒精会干扰尿酸的代谢 ， 所以 ， 什么酒都不能喝 。
2、甜的饮料不能喝 ， 甜的饮料里有很多的果糖 ， 果糖也对尿酸的代谢产生影响 ， 它的破坏力不亚于酒精 。
3、痛风发作了 ， 关节疼了才想到要治疗 ， 平时尿酸高 ， 不痛不肿就不用管 ， 这是错误的 。 痛风发作只是一种表现 ， 还有很多痛风没有发作 ， 但是高尿酸已经在慢慢地损害自己的身体了 。
4、高尿酸血症不需要用药治疗 ， 只要通过严格控制饮食就可以了 ， 这个想法也是不对的 。 因为对于轻微的高尿酸血症可能会有作用 ， 但是对于严重的、长期的高尿酸血症通过饮食控制是远远不够的 ， 还是要结合药物进行治疗 。
5、喝茶能够降低尿酸 ， 这个说法也是没有根据的 ， 虽然大多数茶水是碱性的 ， 能够起到酸碱中和 ， 但是茶水那点碱完全起不到碱化尿液的作用 。
减少痛风症状 ， 你可以选择这样安排日常饮食和生活方式：
■ 大量饮水 ， 每日2000 ml以上 。
■ 增加新鲜蔬菜的摄入 。
■ 减少富含果糖饮料的摄入 。
■ 限酒 ， 特别是啤酒 。
■ 减少高嘌呤食物的摄入 。
(常见高嘌呤水平食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等 。 )
■ 规律饮食和作息 。
■ 禁烟、规律运动 。
■ 停用可导致尿酸升高的药物 。
■ 保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平 。
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