包子|秋天干燥多喝这道汤，成本不到5块钱，滋补开胃又营养，太解馋了面粉

文章图片

文章图片

文章图片

秋天干燥多喝这道汤，成本不到5块钱，滋补开胃又营养，太解馋了。已入秋一段时间，北方的人们早已经穿上了小薄袄了，身处南方的我们，还处在炎热的初秋“燥热”天气，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发枯黄、口干、鼻干、咽干，干咳，甚至出现咽喉肿痛、大便干结等症状，要减轻或防止“秋燥”的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些汤水。秋天皮肤干痒，是因为缺水，饮食上要多喝汤汤水水和水果，增加体内补水。很多人以为喝汤都是肉类汤，其实不是，在广东煲汤很常见，我家就喜欢喝无肉的汤，简单营养又味美，好吃还不长肉。

准备食材：
嫩豆腐、木耳、素火腿肠、西红柿、清水、白玉菇、盐、白胡椒粉、生抽、水淀粉、陈醋、香油、香菜
具体做法：

1.一小块嫩豆腐切成块，再改刀切成细条。

2.泡发的木耳切成小碎块。

3.一根素火腿肠切成细丝。

4.一个西红柿切成小块。

5.起锅烧油下入西红柿，炒出汁后加水，煮开后下入白玉菇、木耳，再下入豆腐条和素火腿肠，大火煮3分钟左右，加适量的食盐、白胡椒粉，再加点生抽，淋点水淀粉，加点陈醋，淋点香油后关火，再放点香菜。

【包子|秋天干燥多喝这道汤，成本不到5块钱，滋补开胃又营养，太解馋了】6.这道汤鲜香味美又简单，非常的有营养，喜欢的朋友就自己在家动手试试吧。

包子|秋天干燥多喝这道汤，成本不到5块钱，滋补开胃又营养，太解馋了

推荐阅读

患甲减的原因为什么得甲减

微信如何换行隔开

瓜子吃多了会怎样

如何饲养潮虫

肯德基早餐能自助点餐吗？

最小公倍数怎么求

三四千年前，人们就会造“冰箱”？

王者荣耀边路是什么意思王者荣耀边路的意思是什么

莜面鱼|宅家不出门，教你做特色面条，不切不擀，用手一搓，1碗不够吃

酸甜圆白菜泡菜怎么做好吃酸甜圆白菜泡菜的做法

如何挑选一个美味榴莲？

白杨树有哪些特点白杨树的特点是什么

没有黑夜，会有人类吗？

中国名山与名茶的故事

盲目挤乳沟会带来这些危害！

教你最时尚的穿袜子方法

白色貂绒的正确清洗方法白色貂绒的正确清洗方法有哪些

微笑让生活更美好的句子生活多一点微笑的句子

利用碎末茶提取制作保健速溶茶的研究

哪个快递的邮戳？