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【瘦腰吃什么好】苹果
对于减肥人士来说 ， 苹果可谓是老朋友了 ， 还曾是风靡一时的苹果一定要注意时间问题 。
香蕉
香蕉含有丰富食物纤维 ， 维生素A ， 钾质等 ， 所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 。这是款又瘦又美的水果 。另外以糖为主要成分的香蕉 ， 吃完后可立即消化 ， 迅速补充体力 。并且香蕉很有饱足感 ， 只要吃上一根就能裹腹 ， 可别因为它甜而以为它不利于减肥 。
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