青椒|脂肪最怕这菜，清脂刮油高手，1周吃3次，小肚子没了，腰更细了
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随人们生活质量的提高 ， 大鱼大肉成了饭桌上的必备菜品 ， 脂肪的克星来了 ， 今天给大家推荐一道清脂刮油的菜品
节分多吃这道菜 ， 脂肪相遇逃走 ， 每周吃三次 ， 腰细如柳 ， 大家好 ， 今天我来介绍青椒肉丝的做法 ， 这个菜最适合在节分前后吃 ， 特别是立春以后请多吃点 ， 吃太多的话身体的脂肪就会消失 ， 肠胃里油腻的东西渐渐被排出体外 ， 今年的春节和往年有很大的不同 ， 由于很多人都知道的原因 ， 休假被延长 ， 在各个家庭进行自我隔离保护 ， 很多人在家不出门 ， 长的春节休假看电视 ， 使用手机 ， 剩下的时间吃很多好吃的东西 ， 春节前打算接待客人和亲戚 ， 我们家也不例外 ， 仅仅8、8天 ， 全家的体重就增加了 ， 我和女儿的体重更惊人地增加了 ， 腰胖了 ， 肚子也出来了 ， 看着逐渐变化的身体 ， 我们两个郁闷万般 。
明天是立春 ， 天气越来越热 ， 马上就要穿春天的薄衣服了 ， 要减少身体多余的脂肪 ， 今年的春装恐怕不能穿了 ， 幸好我有成熟的经验 ， 这点事不让我为难 ， 从前几天开始 ， 我专门给自己和女儿做这道菜吃 ， 可以自信满满地说 ， 这道菜是脂肪克星 ， 任何油腻的东西它都能看出摆脱 ， 体内脂肪最害怕的也是它 ， 这道菜是今天分给大家的青椒和鸡脯肉 ， 青椒是我们家餐桌上最常见的美味 ， 一年四季都吃 ， 作为女人 ， 我很了解青椒的性格 ， 把它和鸡胸肉一起炒 ， 味道可口 ， 肉质柔软可口 ， 最重要的是 ， 油腻的东西是这个菜最可怕 ， 立春后吃了很多 ， 经常吃能保持女性的脸和身材 ， 女性朋友不要错过！
青椒之所以受到人们的喜爱 ， 不是因为口感好 ， 而是因为它营养丰富 ， 四季都能吃到 ， 所以不会产生讨厌的食物和喜好厌恶的习惯 ， 青椒是果肉较厚的蔬菜 ， 口感稍辣柔软 ， 可以和哪种肉和蔬菜搭配烹饪 ， 维生素C的含量比其他蔬菜高 ， 青椒果肉中的水分含量可以与西红柿、黄瓜和西葫芦等蔬菜相媲美 ， 水分含量达93以上 ， 青椒中碳水化合物的含量也很高 ， 约占4 ， 青椒的独特味道能刺激唾液的分泌 ， 所含的辣椒素能促进胃肠消化 ， 抑制便秘 ， 达到清除体内过多脂肪和油腻的作用 ， 使身体轻松自在行动敏捷 ， 青椒可以炒 ， 可以拌 ， 可以做豆馅 ， 也可以腌制后做成罐头 ， 这是蔬菜家族中最容易成为料理的菜单 ， 炒鸡肉和青椒很清淡 ， 很好吃 ， 吃饭后肉不长 ， 现在我教大家这个“青椒鸡肉胸肉”的做法 ， 可以交到喜欢的朋友 。
【青椒鸡肉胸肉】
材料：鸡脯肉200克 ， 青椒300克 ， 盐2汤匙 ， 甜料酒少许 ， 白胡椒少许 ， 淀粉少许 ， 姜末少许 ， 蒜少许 。
1、鸡脯肉切成小块约200克的肉丝 。
2、新鲜的丝胶切丝备用 。
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