金针菇|营养和美味,都在这道金针菇豆皮里
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By 二呆呆不乖乖
用料
- 豆皮 2张
- 金针菇 适量
- 生抽 2勺
- 盐 适量
- 清水 半碗
- 香葱碎 适量
- 辣椒 半个
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1、将圆形葱和辣椒一起下锅爆香。
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2、将金针菇下锅翻炒,然后加入清水,煮2分钟,下入豆皮,加上2勺生抽,1勺黄豆酱,翻炒,大火收汁,出锅
豆皮的营养功效可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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