4.把清洗干净的香菇放入锅中 ， 再把浸泡香菇的水倒入锅中 ， 这样汤味更香浓 ， 再放入浸泡好的当归须和几粒大枣 ， 盖盖大火烧 。
5.开后转小火煨制两个小时 ， 把新鲜的虫草花清洗干净 ， 放入锅中 ， 撒入一小把枸杞 ， 煨两分钟后 ， 调入少量盐、鸡精 ， 搅拌均匀即可 。
鲜美的乌鸡汤做好了 。 香菇持续饱满 ， 香味浓郁 ， 鸡肉泡入味又好吃 ， 真香真馋人 。 鸡汤营养丰富 ， 汤鲜味美 ， 特别适合女人喝 。
红豆
“红豆生南国 ， 春来发几枝” ， 红豆在诗词中寓意着相思 ， 它作为一种食物 ， 还是女人养心补血的佳品 ， 是上好的营养品 。
推荐食谱：红豆芋头糖水
所需食材：红豆、芋头
配料：冰糖
1.准备红豆和芋头 ， 戴上手套 ， 把芋头的外皮削干净 ， 再把芋头清洗干净 ， 然后把芋头切成小方块备用 。
2.浸泡好的红豆清洗干净 ， 再倒入锅中 ， 然后倒入开水 。 扣上锅盖煮30分钟 ， 煮到红豆有点开花了 ， 再倒入芋头煮十分钟 。
3.煮到芋头软烂后 ， 加入冰糖调味 ， 出锅就可以开吃啦 。
阿胶
阿胶是女人补气血的佳品 ， 春天气候干燥 ， 人容易上火 ， 多吃阿胶有助于缓解烦躁 ， 还自己一天的好心情 。 手脚冰凉和经常通宵的人多吃阿胶能够补回失去的气色 。
阿胶条里有大枣和核桃的清香 ， 加入了冰糖之后 ， 一口咬下去口感酥脆清甜 ， 嚼一嚼唇齿留香 ， 回味无穷 。
推荐食谱：黑芝麻核桃阿胶条
所需食材：阿胶、核桃、黑芝麻
配料：冰糖
1.首先将黑芝麻、核桃、红枣炒熟 ， 阿胶打碎 ， 用黄酒浸泡一天使其融化 ， 加入冰糖 ， 小火加热约20分钟 。
2.煮熟之后 ， 依次加入红枣、核桃、黑芝麻 ， 搅拌均匀 。
3.均匀后倒入模具铺皮 ， 放冰箱冷藏一晚 ， 取出后脱模切片分装 ， 切片 。
羊肉
羊肉是我们生活中很常见的肉类 ， 但是很多人却不知道它的作用堪比“灵芝” 。 女人多吃羊肉 ， 营养跟得上了 ， 气色自然会越来越好 。
推荐食谱：红焖羊肉
所需食材：羊肉
配料：郫县豆瓣酱、葱姜
1.羊排先用凉水浸泡了一晚上 ， 切的时候不要太小气 ， 切大块点 ， 吃着才过瘾 ， 切好的羊排冷水下锅 ， 放葱姜进行焯水 ， 水开打去血沫 ， 煮五分钟后捞出用热水清洗干净备用 。
2.下面我们开始最难的步骤 ， 炒糖色 。 我们需要用油炒 ， 油稍微多一些 ， 炒的时候勺子要不停搅拌 ， 当糖色颜色变深起泡的时候 ， 放入羊排快速翻炒上色 ， 把羊排表面炒干 ， 炒出香味后盛出备用 。
3.我们准备一个底料 ， 黄瓜、郫县豆瓣酱是必不可少的 。 锅内烧油 ， 放葱姜炒香 ， 然后倒入酱料 ， 小火慢炒 ， 炒出香味 ， 炒出 。
4.黄油加适量水煮开 ， 然后倒入装有羊排的锅中 。 大火煮开后下料包 ， 根据自己的口味加盐、糖、味精 ， 然后转小火盖上盖子煮一个半小时 。
5.一个半小时之后我们捞出料包 ， 继续焖半个小时就可以上桌开吃了 。
女人为一个家辛苦了大半辈子 ， 就是要该给自己多吃点好的 。 你还吃过哪些好东西 ， 欢迎留言分享 ， 让大家长长见识 。
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